伸筋草的功效與作用

伸筋草是一種生長在山坡或者林間的一種中草藥，附在懸崖絕壁上，全草都可入藥，分佈的產地多在廣東等地區。草本本身可以有祛風散寒和活血消腫的作用，經常用於患者在臨牀上出現的關節痠痛，或者受風麻痺等情況，對於風濕痛效果較為顯著，常為患者所使用。那麼伸筋草具體還有哪些功效與作用呢?小編為大家來一一介紹一下。

一、伸筋草的功效與作用

1、經過科學研究表明，伸筋草裏面含有一種名為石松鹼的物質，這種物質對於人體的體温過高、血壓過高都有非常好的幫助作用。像是臨牀上出現的風濕病引起的發燒也可以治療。

2、遇見外傷導致的經絡扭傷，關節疼癰也可以使用伸筋草來進行外部的敷用，可以起到很好的消炎去腫的效果。

二、如何食用伸筋草

那麼我們要怎麼食用伸筋草呢?大家都知道草藥一般都是用水煎煮，但是也可以通過和一些食材在一起燉煮，讓其發揮更好的效果。下面小編為大家介紹幾種伸筋草的食療做法。

1、伸筋草燉豬腳

我們要準備到的食材是：豬腳兩隻，伸筋草10克左右。

（1）首先把豬腳去毛，切成塊狀，放進冷水中焯一道，去掉浮沫。

（2）將焯好水的豬腳放進瓦罐中，把洗乾淨浸泡了一段時間的伸筋草放進去，倒入適量的水。

（3）將火調製成文火，一直燉滿3個小時以上，筷子能夠輕易插進豬腳裏面就可以了。加入適量的鹽就可以食用了。

豬腳本來就具有強健筋脈的作用，經常吃可以活動筋脈，增加蛋白質的補充，在加入伸筋草這味草藥以後，更是將舒筋活絡的效用達到了極致。所以這道藥膳是非常適合筋骨不好，或者有風濕關節炎的朋友進行食用。

2、魚湯伸筋草

下面再為大家介紹一道，魚湯伸筋草的做法，我們要準備到的食材是：伸筋草15克，當歸片5克，板栗一把，鯧魚一隻。

（1）魚處理乾淨以後，在鍋中倒入適量的油，油温熱了以後將魚放進鍋中，兩面都煎至金黃色。

（2）把準備好的伸筋草、板栗、當歸放進去，加入沒過於食材的清水，煮15分鐘左右，直到魚和草藥的味道完全融合以後，調入適量的食鹽就可以食用了。

這種做法對於有手足麻痺、麻木情況的人非常適用，因為伸筋草去麻痺活絡筋脈血管的屬性，可以很好的調節這些情況。

如果有需要的話，大家可以嘗試下以上兩種做法哦，當然我們也要根據醫囑來用藥，畢竟是藥三分毒，不應該盲目覺得藥物和症狀對症了就肆意的使用。而像是有實熱的人羣，要禁忌食用伸筋草，因為伸筋草本性温，食用了的話可能會出現不良的後果。孕婦在懷孕期間也不能食用，還有出血過多的人也不可以食用，食用後恐血會沒辦法止住而引起身體的不適。