炎症發燒吃什麼食物

現在很多人對自己的身體都是不重視的，都喜歡吃很多快餐式的食物，這樣是特別不好的哦，因為影響健康，身心也就變得不好了，所以健康是很重要的，今天我們就來講一講炎症發燒吃什麼食物，怎麼吃才是健康有效，有營養的。

炎症發燒吃什麼食物 

1、 蘋果

蘋果是屬於平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利於退熱,又增加豐富的營養物質。發燒吃蘋果有助於補充水分,起到降温的作用。

2、香蕉

可以在孩子發燒時食用,能增加孩子食慾,補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果,而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用,發燒吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

3、荸薺

可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓 ,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

4、草莓

酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火 功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、 梨

犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒 、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。

6 、熱薑糖水

用姜煮成的紅糖水 ,可以起到驅寒的作用,因此發燒時,不妨試試。

7 、熱姜可樂

可樂是我們現代年青人常喝的飲料了,不過,它不僅僅是一種飲料,把它跟薑片一起煮着來喝,可以驅寒、解熱,對於發燒的患者來説,是一種不錯的退燒小驗方。

8 、菊花茶

菊花具有清熱解毒 的功效,當發燒時,用正處於開花期的菊花 來泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內熱毒的作用。因此,對於有畏寒症狀的發燒病人,適時地來一壺熱菊花茶,可以起到很好的退燒降温作用。

9 、有助退燒的花草茶

在發燒時,也可以不妨試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥 。用它們來泡熱茶喝,趁熱喝下去,對於退燒散熱有很好的功效。

10 、生薑蘿蔔糖水

當你感冒、發燒,同時伴有痰多、口乾等症狀時,不妨試試一些民間小偏方,用生薑、白蘿蔔 、葱白,再加入紅糖來煎煮,趁熱飲服,當出了一身汗後,就會感覺痰多、口乾等症狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效,發熱時不妨試試。

看了上面介紹的這麼多食物，我相信大家都知道炎症發燒吃什麼食物了吧，其中蘋果是水果中最簡單，也是最有營養的食物，發燒吃蘋果的話可以補充水分，起到降温的作用呢，所以蘋果可以説是發燒的不二之選呢，快點來嘗一嘗吧。