快來看看，孕婦能吃檸檬嗎

檸檬一直以來都是女性的美白聖品，深受廣大女性的喜愛。尤其是在懷孕期間，更想吃點酸的，對檸檬也就更加的依賴了，對此，有許多人提出了異議，孕婦能吃檸檬嗎?這樣真的對肚子裏的胎兒沒有影響嗎？今天，小編就為大家解答一下這個問題。希望可以幫到你。

孕婦能吃檸檬嗎

一、檸檬的功效

中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益於孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。遇上喉部不適，頑固咳嗽時，可將整個檸檬放人爐內，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙檸檬汁服下，每半小時1次，直至好轉為止。 

二、孕婦的常見誤區

很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要儘量地吃，胎兒總是吸收得到營養;其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如：寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。

三、孕婦能吃檸檬嗎

孕婦是可以吃檸檬的，也可以飲用檸檬汁。孕婦吃鮮檸檬的好處很多，檸檬中含有豐富的維生素C，對於孕婦也是補充維生素C的好機會。孕期正是需要補充大量維生素C的時候，這時媽媽應該多吃含維生素C的水果。維生素C具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。此外，孕婦在懷孕階段容易嘔吐，檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中醫認為檸檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，因此孕婦適量喝一些鮮檸檬的汁，可以有效預防孕吐。如果遇到咳嗽難治時，可以把檸檬放在火上烤，然後吃，懷孕期間不宜吃感冒咳嗽藥，這種方法能夠起到很好的功效。由於鮮檸檬中維生素含量極為豐富，因此檸檬也是孕媽媽的美容佳品，適量食用能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。

四、孕婦懷孕期間應該避免食用的食物

烹調時避免使用紅花油、葵花油 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來説，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。

豬肝許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。 

韭菜、麥芽(糖)產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。 薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來説並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應儘量避免攝取。

 生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。 

太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

通過小編的講述，各位孕媽知道孕婦能吃檸檬嗎這個問題的答案了嗎？孕婦在飲食方面一定要做到格外的注意，寶寶的先天營養非常重要，希望能夠得到更多孕媽的重視，不是有那麼一句話嗎，後天補不如先天補，如果各位孕媽有什麼問題，一定要及時與資深人士溝通呀。