穀雨適合吃哪些食物，穀雨吃羊肉好嗎

穀雨節氣一過，就意味着天氣要開始熱了，夏天即將到來，古人很注重麼穀雨適合吃什麼，有些人因為羊肉的温補，所以很喜歡吃羊肉，就會問穀雨吃羊肉好嗎？其實最適合吃羊肉的季節還是冬季，畢在各個節氣吃適宜的食物，那竟羊肉雖温補但是吃多了也會上火。

一、穀雨吃羊肉好嗎

穀雨吃羊肉好嗎？最好是不要吃。因為穀雨算是氣温升高的天氣，應該吃一下比較寒性的食物，而羊肉也算是大補，較為温熱性的食物。穀雨天氣乾熱，不僅要在衣着上有所減少，在食物上也需要改變。所以穀雨時期儘量不要吃羊肉，不然可能會導致身體損失。

二、穀雨適合吃哪些食物

桃花粥(活血潤膚)：穀雨時節正是桃花開放的時候，桃花不但可供觀賞，也是美容滋補的良藥。準備少量桃花幹品，豬蹄以及粳米，將豬蹄皮肉與骨頭分開，大火煮開後改小火煮爛，將骨頭取出後加入桃花和粳米，再熬至黏稠即可。桃花粥能滋潤皮膚，補益身體。

薏苡仁(清熱健脾)：腸胃不適、四肢沉重、皮膚起疹子可能是體內濕氣過重，可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性涼，有清熱健脾、利水滲濕的作用，很適合春天食用。可以用薏苡仁熬粥或熬湯喝，但脾虛以及孕婦人羣不宜食用。另外，豆類、瓜類也是很好的祛濕食材。

荷葉湯(清淡祛濕)：晚春氣温逐漸升高，飲食應以清淡為主。春困、腿重其實是“濕”的一種表現，可以在煲湯時放點荷葉，每週食用1～2次，有健脾祛濕的作用。另外，適當喝點酸梅湯、綠豆湯、紅豆湯，防止體內積熱。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大熱食物。

糖醋蛋(温中健胃)：穀雨是“雨生百穀”之意，隨着降雨增多，空氣中濕度逐漸加大，飲食上要注意祛風除濕、強筋骨、温氣血。可以將生薑切末，和雞蛋一起打勻後炒熟，出鍋時用少量糖、醋和鹽調味即可。可以在早餐時吃，有驅風散寒，温中健胃的作用。

穀雨吃羊肉好嗎，小編自然是不太建議在穀雨時節吃羊肉的，如果真的特別喜歡吃羊肉的話可以少吃一點，不要過量食用，這個時節吃多了羊肉會對身體造成損害。小編在文章中也介紹了適合穀雨時節吃的食物，吃貨們可以嘗試一下，都是對身體有益的食物。