有什麼禁忌呢，杏鮑菇月子可以吃嗎

杏鮑菇有很高的營養價值，而且超級無敵的好吃，你知道杏鮑菇月子裏可以吃嗎？怎麼做好吃嗎。孕婦身體比較虛弱，所以在吃的方面也要格外的注意。那麼有什麼樣的禁忌呢？那麼大家今天就一起來了解一下杏鮑菇，然後再看看坐月子的禁忌有什麼。

一、杏鮑菇月子可以吃嗎

這個問題對於我們產婦朋友們來説是非常重要的，所以大部分產婦朋友們對於這個問題還是比較想要了解的。説到產婦，相信大部分人還是比較熟悉的，那是因為我們周圍的產婦朋友們還是比較多的。對於產婦而言，其實有很多食品是不可以吃的，因為很多時候這些食品會影響到自己的奶水的質量，這點對於寶寶是非常有害處的。

而杏鮑菇在大家的平時生活中其實並不算是常見的，那是因為杏鮑菇的生長地區的影響。其實因為大棚技術的全面覆蓋，所以很多時候我們大家都是可以吃到杏鮑菇的。但是對於大部分產婦來説就算是在吃杏鮑菇的時候、也是不會考慮這方面的問題的。那麼，就來説説產婦能吃杏鮑菇嗎?

產婦能吃杏鮑菇的,杏鮑菇具有很好的營養價值，能提高產婦的免疫力。杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

二、做月子禁忌

產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒涼生冷食物

產後身體氣血虧虛，應多食用温補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品

孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、忌食冷飲

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

通過上面文章的詳細介紹，我們便可以知道，對於產婦們來説，其實是可以吃杏鮑菇的。而且杏鮑菇的營養價值很豐富的，所以常吃杏鮑菇能夠提高產婦們的身體免疫力。此外，杏鮑菇的一些營養物質的含量還是相當豐富的，這對於產婦的身體也是非常好的。

杏鮑菇月子可以吃嗎？可以的。有什麼禁忌呢我也簡單的分享給大家了，杏鮑菇營養價值很高，對我們的身體也是很有好處的，，吃的上面要以清淡與營養為主，容易消化又有營養。孕婦也要吃點比較清淡的東西，比如喝一點粥什麼的，這樣有益於健康。