月子的餐飲精選

經歷了十月懷胎，準媽媽們終於卸下了大肚子。在忙着照顧寶寶的同時，媽媽們也要重視自身的健康狀況。產後的三個月內，媽媽們要及時補充營養以恢復身體的正常機能，如不注意保養容易留下一些毛病。氣血不足時，身體免疫力會下降...

“豬腳姜又稱“雞蛋豬腳姜醋”或“姜醋”。這是廣東最具特色的女人滋補食品。選用豬腳、雞蛋、肉姜、及廣東特有的甜醋精心烹飪出來的美味私家菜。味道獨特，營養豐富，女人愛吃，連男人也忍不住誘惑。廣東家庭通常是，一家老...

很多的媽媽生過小孩都要做一個月的月子來調理自己的身體，避免以後有後遺症的發生。所以，在吃的食物上面是很重要的。那麼，做月子可以吃些什麼呢？下面，下邊就一起告訴大家坐月子期間是哪些食物是比較有營養健康的：一、做月子...

我們知道，當一個女生懷了寶寶後，身體會出現很大的不同，在飲食各方面都十分需要注意。除了孕婦還有一種人羣，那就是生完寶寶後坐月子的婦女也需要十分注意各方面的問題，才能照顧自己，才能更好的哺乳幼兒。做月子可以吃羊肉粉...

“麻油雞歷來是民間坐月子的主食，特別是在南方。它是一道營養非常豐富的佳餚，產婦吃了不僅可以補氣補血，滋補虛弱的身子，還可健脾開胃，能使身體儘快恢復元氣。”食材明細主料土雞（1只）當歸片（4克）老薑片（50克）黑麻油（3大匙）米酒（1瓶...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘現在人們對食物的營養要求越來越高了，而香菇作為菌類其一樣價值是不言而喻的，它含有豐富的維生素D，對骨骼健康十分有益，他還有抗氧化功能、鎮痛、鎮靜、...

“隨着國民生活水平的提高，經濟收入的增加，作為海八珍之一的花膠被越來越多的朋友認可和購買。花膠相對燕窩，不僅價格實惠，而且美容養顏，補氣血的作用也越來越突出，特別適合愛美的人士以及孕婦，坐月子的媽媽長期食用。數據證...

香菜一直以來都可以算得上是比較有爭議的了，為什麼這麼説呢，因為如果是喜歡香菜的就是它的熱衷粉，但是如果是不喜歡的，也可以説的上的一碰不碰啦。那麼對於在女人生完寶寶後坐月子時，在飲食上更是百般重視的，月子期能吃香菜...

生孩子後女人要調養，而且要有相當長的時間來調理，不然會落下病根。也會對以後的生活造成影響。所以月子期間的食物是格外的注意。那麼我們今天就來了解一下月子期間應該吃什麼，以及要注意什麼？要吃什麼樣的家常月子餐比較...

孕婦在生產完之後，都會坐月子，而這段時間極為關鍵，如果月子坐不好，可能會落下病根。毋庸置疑的，坐月子期間，產婦的飲食最為重要。這關係到產婦生產後的身體恢復情況和產奶的問題。產婦月子餐要特別關注產婦的身體恢復情況，你...

“五紅湯又稱五紅補氣養血湯。補血、安神、理氣、益氣。”食材明細主料紅棗（適量）帶皮花生（適量）紅赤豆（適量）輔料老紅糖（適量）水（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準備好所有食材2、把紅棗+花生+紅赤...

説到坐月子想必不少女性朋友們一定會很熟悉，其實坐月子也分為大小月子，大月子是指正常生產之後女性恢復的時期，小月子是指提前終止了妊娠而做出的一種休養，所以小月子也會對女性身體有一定影響，那麼，坐小月子吃什麼補身體呢...

女人總是很偉大的，尤其是做了媽媽的女人。剛生完孩子的女性，也就是坐月子期間，身體是最為虛弱的，這時候需要補給營養，但是進食有需要有講究，喝湯也要以清淡為主，那麼月子期間要如何喝湯呢？喝什麼樣的湯呢？這些都是有講究的。快...

很多人不知道杜仲粉是什麼，其實，杜仲粉是杜仲皮磨成的粉，可以食用的。它富含人體所需要的營養物質，吃了對人體的健康是有利的。那麼，對於月子杜仲粉怎麼吃，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助...

許多媽媽們都知道，母奶餵養寶寶，能讓其抵抗能力更強、身體更棒，所以許多媽媽都選擇了母奶喂寶寶。但是由於各種因素導致有些寶媽的奶水不夠，看着寶寶餓的哇哇大哭，寶媽們很是揪心。那麼奶不夠吃怎麼催奶呢？下面小編就為寶媽...

“我們廣東婦女產後專吃的薑絲蛋。姜可以驅寒，雞蛋就更不用説了，營養豐富。”食材明細主料姜（一個）雞蛋（兩個）輔料橄欖油（少許）鹽（一小勺）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）月子姜蛋的做法步驟1、一塊姜，煎一個要圖片大小的姜就...

哺乳期的朋友們都是有很多顧忌的，不管是在飲食上還是各種生活起居上。那麼，今天小編針對這個羣體，主要講講飲食方面的一些問題吧，這都是很多哺乳期朋友們需要關注的問題哦。做月子能吃炒栗子嗎？下面一起去看看。一、做月子...

日常生活中有很多野菜，相信大家應該都不會感到陌生吧。野菜的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，野菜還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。接下...

孕婦生產完後，最應該關注什麼問題?自然是奶水問題，寶寶剛剛出生要喝奶水，母乳對寶寶十分重要，特別是坐月子這一時段，對奶水的需求是很大的。但是，並不是每一位產婦都奶水充足。奶水不足，當然要催奶，你知道產婦月子吃什麼奶水...

夏季到了，天氣漸熱，這可苦了各位正在做月子的寶媽們，為了寶寶能夠有足夠的奶吃必須得喝各種葷湯，可是夏季那麼熱，很難入口，喝了又上火，怎麼辦。今天給大家介紹一款月子清淡湯，讓你在能夠保證寶寶奶量的同時還可以進行食補，還不...

產婦坐月子期間補充營養，適合少吃多餐，晚上餓了，還可以吃夜宵。為了避免發胖，夜宵既要吃少，又要吃得營養。產婦夜宵吃什麼，可以做到少而精，營養又健康。接下來，本站給大家詳細介紹一下月子夜宵吃什麼，以供參考。一、月子夜宵吃...

眾所周知，生完孩子的女人要坐月子，坐月子對於生產後的女人來説至關重要，坐月子不但要保持良好的心情和充足的休息，還要注意所吃的食物與需要補充的營養，大家千萬不可以忽略食物的影響，那麼月子裏吃什麼好呢，和我一起來看看吧...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料山藥：200g紅豆：30g輔料具體步驟1.紅豆先用水浸泡4個小時2.紅豆與四杯水入鍋，用大火煮開，再用小火煮5分鐘，熄火燜上30分鐘3.山藥切塊，為了防止變色，可先...

對一個女生來説，生完孩子，最重要的就是坐月子了。月子坐不好，有極大的可能落下婦科病。所以如果你家有剛生完寶寶正在坐月子的寶媽，你一定要認真的閲讀這篇食譜。月子裏的飲食該怎麼吃？月子裏吃什麼有利於身體的恢復？月子裏...

很多產婦都知道月子餐十分重要，但並不十分了解月子餐怎麼做，吃什麼東西才可以保證食慾的同時又保證營養，月子餐不僅要味道鮮美，營養也要十分豐富，要含有豐富的維生素等人體必備的營養素，那麼清淡的月子餐怎麼做呢？下面我們一...