紅豆祛濕粥怎麼做，紅豆祛濕粥的做法

“薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒聖品，紅豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。利水消腫，祛濕排毒。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆祛濕粥的做法步驟

• 1、準備好材料，可以提前把紅豆薏米用水泡一下煮熟更軟糯。

• 2、淘米洗乾淨。

• 3、全部材料放入高壓鍋加水蓋蓋，大火燒開放上安全閥，起閥轉小火。

• 4、燉15分鐘，關火。靜置大約15分鐘左右，安全閥解除起閥，沒有氣頂着了，就可以打開高壓鍋鍋蓋了。

• 5、香氣撲鼻，米香、大棗的香味。

• 6、喜歡吃甜的朋友可以放點糖或者蜂蜜就去，非常好吃。

• 7、軟糯香甜。