黑小米蘿蔔粥怎麼做，黑小米蘿蔔粥的做法

“在早市發現還有黑小米，第一次見。10元一斤，真不便宜，但為了嚐嚐鮮，就買了一斤。
上網查了查和普通小米的營養價值也差不多。
黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食慾，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。
胡蘿蔔對眼睛很好，所以每天都要吃點。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑小米蘿蔔粥的做法步驟

• 1、這就是黑小米，裏面還摻了些普通小米--商家真黑。

• 2、小米淘洗乾淨。

• 3、小胡蘿蔔切小段。

• 4、米和胡蘿蔔一起放高壓鍋裏。

• 5、把泡枸杞的水也倒入鍋裏。

• 6、開鍋轉小火15分鐘。

• 7、放泡好的枸杞點綴。

小竅門

本人感覺黑小米比普通小米稍微粘稠些，其他都差不多，所以還是普通小米實惠。