省能源！健康好吃！的餐飲精選

“9月初，我買的黃香蕉蘋果有點酸，便想做成果醬。在網上查的方法都太麻煩（需放鍋裏熬幾十分鐘），我便試着與米飯同蒸。只需花費很少的時間，基本不消耗能源，也不用看着，便做出了較理想的果醬。孩子説好吃。在這裏簡單記錄下製作...

腹瀉是日常生活中飲食不合理造成的最普遍性的一種疾病，放壞的食物，不良的飲食搭配，過期的食品都可能造成腹瀉，腸胃不好的人更容易發生腹瀉。嚴重的腹瀉要上醫院診治，輕微的就要靠吃藥和生活調養康復，飲食在腹瀉的時候是很關...

長期以來，增肥減肥一直是廣大朋友尤其是年輕人特別關心的一個話題。一些體重偏瘦的朋友為了快速增肥，使身材看起來勻稱嘗試了各種方法。但是有些方法運用不當甚至給身體健康帶來了負面影響，那麼怎麼樣才能健康增肥呢？快來...

天氣開始轉熱，女孩子們又要開始減肥大計了，有些女孩子為了減肥使用了各種各樣很是極端的手段，最後使得自己的身體都不健康了，這樣子是不可取的。那麼要減肥的話，我們到底要怎麼樣才能健康地瘦下來，變成一個漂亮的纖細的自己...

隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減...

一日之計在於晨，而從古至今的人們也保留了吃三餐的習慣，擁有正常規律健康的三餐的飲食習慣，這對於每個人來説都是必不可少的，那麼對於每一餐來説都有他們自己的餐量和飲食搭配的均衡。那麼，我們一起來看看一日三餐怎麼吃才...

都説懷孕是十個月的皇后，這個時候可以任意的使喚老公，家裏人都把你當做掌上明珠，但真正懷孕的時候才知道，皇后也是辛苦的皇后，公主也是真的委屈公主，懷孕期間的變化是很難承受的，孕吐、長胖、長斑、對生產恐懼等等，無時無刻不...

最近感冒咳嗽突發，身邊好多朋友同事都表示紛紛中招了。一咳嗽起來就會頭脹痛、嗓子痛、甚至背部都痛。這麼遭罪的事情只希望能夠快點好起來了。感冒的時候飲食應該要以清淡為主哦，今天呢我們就來探討一下感冒咳嗽的時候...

隨着經濟的發展，生活水平的不斷提高，一日三餐已經不能滿足人們日常生活的需求了。加班族和學生黨的工作和學習負擔都更重，晚上也更容易“小餓”，許多人選擇吃外賣或者泡麪，我們都知道這些食物中的熱量都非常高，容易引起肥胖...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到...

過於肥胖或者是過於消瘦，都會引起人們的煩惱，畢竟適中的身材才是美的。我們都知道科學健康的減肥方法就是運動，那麼對於過分消瘦的人來説，怎麼才能健康增肥呢？下面小編就來給大家介紹一些增肥的小方法，健康又簡單。偏瘦的原...

春節大夥都要飽飽口福，大夥都在家裏準備了很多零食待客。零食的種類多種多樣，也引發了腹瀉等一些疾病。春節的暴飲暴食帶來了一些不必要的麻煩，大夥也對春節的大操大辦有了些許擔憂，春節都能吃什麼零食最健康呢。今天我們...

坐月子是很多新手媽媽最最關心的話題了。因為坐月子期間的狀態是否良好直接會影響到今後的身體狀況。而只有身體健康了，才能有更多的精力和能力去工作、撫養孩子、照顧老人等等。所以坐月子至關重要了。那麼這麼重要的...

都説化粧是女人的美麗魔法,但48歲的袁詠儀卻給了我們另一種回答。在最近的熱播綜藝《妻子的浪漫旅行2》中,素顏出鏡的袁詠儀,細膩緊緻的肌膚令人羨慕。面對好友的追問,她分享了自己的“保養祕訣”:少化粧,多保養。化...

説到糖炒栗子，是不是勾起了大家美好的童年回憶呢?作為備受大眾喜愛的零食和食材之一，板栗的國名度自然不容小覷。其實板栗怎麼吃的問題並不僅僅只有炒制一個答案哦，接下來就讓小編帶領大家來了解板栗的功效和3種家常的板...

女性懷孕後所需的營養素是普通人的1.5倍，所以孕婦每日要攝入更多的食物，才能保證每日營養需求。但是做飯是個繁雜又消耗體力的事情，又想保證營養全面，又想做飯省時省力，這能實現嗎？當然可以，下面就為大家介紹幾道做法超簡單...

素菜，給人的感覺都是做法單一，口味簡單，無功無過，口感平淡，毫無驚豔之處。但是，如果掌握了其精髓，多一些創新，往往能夠在平淡中帶來驚喜，口味勝似烹飪繁雜的紅燒葷菜。那麼，怎麼樣烹飪素菜，才能給人帶來味蕾上的享受，同時又健康營...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料超市買嘉頓漢堡麪包：1包豬扒（牛扒，雞扒也可以）：適量培根（或火腿肉）：適量本地雞生雞蛋：4到5個騰菜（比生菜更香，喜歡的都可以放：適量鹽：少許輔料沙拉：按個人喜歡具...

鯨魚，是很多人眼中的珍稀動物，對一般人來講彷彿是個遙不可及的東西。它也是一類大型動物，一般體重用噸作為計量單位。那麼在萬物皆可食的時代，鯨魚能吃嗎？如果能吃，該如何吃？有什麼營養或者危害嘛？這些都是大多數人的知識漏洞...

不得不説，酒也是我國的文化之一，很多人在茶餘飯後都會選擇喝一杯小酒來陶冶心靈。但是過度飲酒可能會引起我們的身體不適。那麼，健康飲酒的方法是什麼?如何才能健康的飲酒?一、健康飲酒的方法是什麼?我們在飲酒之前應該...

現在有特別多的人都非常喜歡吃臭豆腐，臭豆腐聞起來雖然臭但是吃起來特別香。臭豆腐作為中國的傳統特色小吃，製作方法真的有很多種，所以市面上家家臭豆腐的味道幾乎都不一樣，家家都有各自的特點，下面我們一起了解一下怎麼做...

大蝦可是非常鮮美的食物，無論大人、小孩都十分愛吃。可是懷了孕的媽媽就要開始忌口了，那麼鮮美的大蝦，孕婦還可以吃嗎?大蝦中含有孕婦所需的一些營養元素，營養又美味，可是“孕婦到底能不能吃大蝦”這個問題，讓我們一起在下...

一年之計在於春，一日之計在於晨，從科學的角度來説，早餐是一日三餐中非常重要的一餐，如果早餐吃得好，不但一天都可以活力滿滿的，而且對於減肥的盆友來説，也是至關重要的，那麼早餐怎麼吃才健康營養又減肥呢?下面就跟隨小編來看...

隨着社會得的發展，對於生活水平和生活質量，人們有了更高的要求，幾年來，健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了自己身體的健康，人們在也越來越關注飲食方面的問題，所以人們在得了結石這個特殊的時期在飲食方面要多...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種...