簡單菜花怎麼做的餐飲精選

“嘿嘿，一直喜歡做葷素搭配滴菜，現在發現蔬菜其實可以簡簡單單得”食材明細主料西蘭花（100克）輔料大蒜（2個）蒸魚豉油（6克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單菜花的做法步驟1、西蘭花洗乾淨，焯水備用，焯到8成熟。2、用橄欖油...

“花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，也是抗癌防癌效果最好的食材。無需過多調味料的家常燒法，保持花菜鮮嫩的口感。”食材明細主料花菜（一棵）輔料青椒（一個）紅椒（半個）葱姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（15克）香油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味五花肉燜炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉製作而成，運用了炒和燜的製作方法，不是其他菜品的單一的烹飪方法可以比的。花菜先燜熟，可以將花菜裏原有的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天來了，都想吃點清淡的，素菜，可能比肉類菜品就更受歡迎啦。那麼，就給大家推薦一道好吃又美味的素菜吧，黃花菜炒花菜，黃花菜啊，一般都用來燉湯，其實呢，炒着吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花菜花生米，是一道非常經濟實惠的家常菜，做起來也很簡單，不費力就可以吃一道美味的家常菜，食材也很簡單，搭配起來也很美味，花生米脆脆的香香的，放上花菜沒有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：30菜花：200輔料小葱：適量青椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花準備掰成小朵青椒洗淨2.菜花用開水焯一下撈出3.熱鍋放入適量的油放入切好的五...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料散菜花：半棵五花肉：3兩土豆：一顆不要太大輔料葱：一顆姜：25蒜：半頭乾紅尖椒：5顆花椒大料（八角）鹽：若干豆豉辣椒醬：25具體步驟1.葱薑蒜切絲備用2.散菜花掰開用...

食材明細主料花菜（400g）輔料五花肉（200g）小米椒（3個）幹辣椒（3個）蒜（3瓣）姜（1片）生抽（1勺）蠔油（3勺）鹽（2g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花菜的做法步驟1、花菜撕成小朵加少許鹽悼水，後面炒不用加水和以防變色，悼水後撈出瀝乾水分...

“菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”食材明細主料菜花（適量）輔料花生米（適量）配料油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：200g花菜：250g輔料油：適量胡蘿蔔：適量醬油：適量鹽：適量青椒：適量具體步驟1.花菜挑選一些白淨沒有黑色部分的，掰成小朵2.用開水焯一下，盛出來備用3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：一棵五花肉：適量豬油：適量蒜瓣：兩瓣鹽：適量醬油：少許雞粉：少許輔料具體步驟1.五花肉切片，花菜分成小朵泡水水，蒜拍碎2.鍋燒熱，放一大匙豬油融化，下五花...

食材明細主料豬肉（半斤）輔料花菜（一顆）蒜頭（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、準備材料2、豬肉洗淨，切塊3、花菜洗淨，切小朵4、熱鍋熱油，下蒜蓉，爆香5、下豬肉炒至微黃6、下花菜7、加兩勺鹽8、加醬油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在現在的快節奏都市化生活中，越來越流行“一人食”這一概念了。很多朋友在忙碌的學習工作生活中不再有大把的空餘和家人朋友外食聚餐，但一人在家料理又...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量花菜：適量輔料姜：適量豆瓣醬：適量花生油：適量香葱：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.所有材料，有幾樣才料忘記拍了，大家可以看才料列表。2.把肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時菜花小鹹菜絕對是我們飯桌上的家常菜之一，好看又好吃。它的食材和做法都非常簡單，小小的菜花和鹹菜搭配起來就可以弄成一道非常可口美味的佳餚。色香味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常五花肉燜炒花菜菜花是一道家常必做的菜餚，菜花清淡，五花肉肥膩，搭配在一起既滿足了家人中喜歡吃肉的要求，又保證了家人對營養和維生素的需求，肥而不膩...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘老公最愛吃花菜了，都説要留住男人的口味，所以我自己研究了燜炒，做了個五花肉燜炒花菜菜花，方法易學而且燜炒，讓五花肉完全吸收了花菜的味道，起鍋時，實在是新...

食材明細主料花菜（50g）香腸（30g）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜湯的做法步驟1、花菜切好泡水裏一下，香腸切好2、鍋內放水，水開了放入花菜3、放入香腸4、加入點鹽5、放點香油，滾一下就OK了小竅門...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：300肉末：100輔料葱：適量醬油：適量鹽：適量醋：適量油：適量具體步驟1.花菜掰成小朵，洗淨2.葱切碎3.坐鍋，放油，爆香葱碎4.倒入肉末炒熟5.倒入花菜6.翻炒至...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料花菜：適量五花肉：適量輔料鹽：適量糖：適量老抽：適量魚露：適量葱薑蒜：適量具體步驟1.花菜洗淨揪小朵，五花肉切片。葱薑蒜切碎備用。2.花菜用開水抄一下，撈出備用...

“在家就簡單做出幹鍋菜花。最近我們家人都很愛吃”食材明細主料菜花（一顆）輔料小米椒（2個）調料鹽（7克）蒜（2瓣）油（25ml）生抽（1勺）蠔油（1勺）雞精（1小勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜花的做法步驟1、把菜花切小，洗淨。2、燒油...

“方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好，洗淨。2、焯熟，水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油，油熱放入葱花，爆出香味放...

“喜歡清淡的朋友可以試試這個菜，簡單美味，營養豐富。”食材明細主料菜花（適量）蛋清（適量）輔料鹽（適量）薑絲（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芙蓉菜花的做法步驟1、準備材料菜花、蛋清、姜、香油少許2、菜花揪成小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：100花菜：200輔料鹽：適量蒜蓉：適量油：適量紅菜椒：適量具體步驟1.準備適量紅菜椒切成絲2.花菜切成碎片3.準備適量蒜蓉4.將花菜飛水處理5.再過冷河...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘【黃花菜炒花菜】用以新鮮的花菜為食材，製作的素菜，營養價值高，色香味俱全。花菜色澤潔白，鮮嫩爽口，湯汁鹹鮮中帶點甜味。光就着湯汁都能吃兩大碗飯。重油...