沙蔘玉竹銀耳薏米湯怎麼做，沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法
“功效：潤肺滋陰，養胃生津，清肺化痰，養陰潤燥，益胃生津”食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）銀耳（一朵）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法步驟1、材料準備：沙蔘、玉竹、薏米洗幹...
銀耳雪梨薏米湯怎麼做，銀耳雪梨薏米湯的做法
“眾所周知，薏米具有豐富的營養和藥用價值，具有美白、清熱利濕，健脾養胃的功效，多吃薏米能減少腫瘤的發病概率，使身體保持健康的狀態；銀耳雪梨則具有潤肺止咳，清熱去燥的作用，冬季是感冒的高發季節，天氣的變化無常讓我們身體不...
沙蔘銀耳粥怎麼做，沙蔘銀耳粥的做法
“可以緩解咳嗽的粥哦~”食材明細主料大米（50克）輔料銀耳（5克）沙蔘（7.5克）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘銀耳粥的做法步驟1、洗淨大米，提前2小時把銀耳泡發。2、鍋中做水，水開後把所有食材一起放入，再次煮開轉小火，直到...
沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做，沙蔘玉竹鹿心湯的做法
“怕吃多了鹿心上火，搭一些滋陰的藥食同源的食材一起煮。”食材明細主料鹿心（200g）輔料沙蔘（12g）玉竹（6g）純淨水（適量）調料食鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鹿心湯的做法步驟1、取玉竹。2、取沙蔘3、備好。4、...
沙蔘玉竹瘦肉湯怎麼做，沙蔘玉竹瘦肉湯的做法
“功效：養陰潤燥，除煩，止渴，熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易飢，小便頻數。”食材明細主料豬瘦肉（500g）輔料沙蔘（30g）玉竹（30g）幹百合（30g）蜜棗（15g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹瘦肉湯的做法步驟1、（已經包裝好了，是不是...
沙蔘玉竹鴿子湯怎麼做，沙蔘玉竹鴿子湯的做法
“覺得只放沙蔘玉竹營養單調，又放了大棗、石斛和竹蓀。幾種藥食同源的食材放一起，既滋補又不上火。”食材明細主料鴿子（一隻）沙蔘（2根）玉竹（8g）輔料純淨水（適量）石斛楓鬥（十幾個）竹蓀（1把）調料食鹽（2g）大棗（幾個）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗...
沙蔘玉竹銀耳蓮子鵪鶉湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳各：15鵪鶉：2只豬瘦肉：100紅棗：6只輔料水：適量具體步驟1.沙蔘、玉竹、去芯蓮子洗淨，銀耳泡軟去掉蒂部，紅棗去核。2.鵪鶉、豬瘦肉洗淨切大塊，放開水裏焯出...
薏米百合銀耳梨湯怎麼做，薏米百合銀耳梨湯的做法
“把屬於秋天的元素都揉合進這一鍋湯裏。野生小銀耳，不太容易煮到軟滑，倒也不太介意。鮮百合，太容易煮爛，在湯將成時加入燜熟，就可以保持完整的形狀。梨賦予湯汁清甜的味道，後來的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。”食材...
沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做，沙蔘玉竹燉雞湯的做法
“夏季高温，濕度大，白晝時間長，人體處於“陽盛於外而虛於內”的境地，而且汗液增多，整個人易犯困胃口不佳。因其滋陰清熱、生津止渴功能，沙蔘玉竹燉雞湯已成為不少中醫推薦的夏季湯譜。温潤如水，適合一家大小進食~~·”食材明...
沙蔘玉竹冬瓜鴨湯怎麼做，沙蔘玉竹冬瓜鴨湯的做法
“這隻冬瓜由於藤幹了沒長大就得摘了下來放在院子裏有些日子，那天買了一隻大肥鴨，解凍後切開兩半，上裝用來煲鴨湯，下裝準備做烤鴨。由於鴨子太肥皮下脂肪太厚，所以將皮去掉。去年朋友送了不少玉竹一直沒機會用，這次就取了好...
沙蔘玉竹王鴿湯怎麼做，沙蔘玉竹王鴿湯的做法
“買的時候説是元寶鴿子，也就是大王鴿子。焯水的時候，我越看越像小雞仔，我就去找商家了，商家説大王鴿就是這個樣子。第一次吃這個，是不是被騙了，我也不清楚。好在，味道還很好。”食材明細主料王鴿（1只）沙蔘（15g）玉竹（7g）輔料純淨水...
銀耳玉米雞湯怎麼做，銀耳玉米雞湯的做法
“廣東人最喜歡煲一些湯水來滋潤一下皮膚。其中有一種食材最適合這個季節食用，那就是銀耳，我們稱之為雪耳。銀耳是一種滋補良藥，滋潤但不膩滯，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。不少人以為銀耳只適合用來煮糖水，其實...
薏米銀耳湯怎麼做，薏米銀耳湯的做法
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事，一般2小時左右就會好。2個多小時後，薏米爛熟，但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上，電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫，才能讓銀耳變到理想狀態。不...
瘦肉沙蔘雪耳湯的做法 【秋季湯品】瘦肉玉竹沙蔘雪耳湯 瘦肉沙蔘雪耳湯怎麼做
“立秋過了，一轉眼，就悄悄進入了秋季~雖説氣候依然炎熱，可是身體已經開始出現了一些秋燥的跡象。於是便想着煲個清潤去燥的初秋湯品來喝喝。這個湯食療的功效有：性平温和，理氣順氣、滋陰潤肺、生津潤燥、喉幹口涸、心煩氣...
紅豆薏米銀耳甜湯怎麼做，紅豆薏米銀耳甜湯的做法
“特別適合夏天喝的一款甜湯”食材明細主料銀耳（一小瓣）紅豆（一小把）薏米（一小把）輔料蓮子（適量）大棗（幾顆）百合（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米銀耳甜湯的做法步驟1、準備食材2、將所有食材浸泡一晚，放入...
沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做，沙蔘玉竹老鴨湯的做法
“秋天到了，天氣乾燥，各種湯湯水水喝起來。今天煮到是沙蔘玉竹鴨湯，非常好喝，喜愛的朋友也煮起來吧。自從步入二胎行列，每天東忙西忙的，好久都沒更新菜譜啦。今天我來了呦，😊”食材明細主料老鴨（4分之一）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）...
玉竹雪梨銀耳煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-沙蔘玉竹雪梨銀耳煲排骨 玉竹雪梨銀耳煲排骨怎麼做
“秋季，人很容易覺得乾燥，感覺喝了水還是不能解渴，皮膚也會覺得缺水。小森的媽媽特意針對秋季給大家推薦一道清甜好喝，養陰潤肺，祛痰潤燥的滋補靚湯，做法也很簡單。對付秋燥，一起來為身體補水吧。__________________________...
薏蓮山藥玉竹銀耳湯怎麼做，薏蓮山藥玉竹銀耳湯的做法
“種類多了就感覺很複雜，這抓一把，那抓幾顆，但做起來很簡單——泡發，然後煮。都是為了玉竹，配成這一鍋湯水。薏米利水消腫，健脾祛濕。山藥補脾肺，益腎潤膚。玉竹養胃生津，消燥咳。銀耳潤肺生津，補氣和血。蓮子枸杞養神滋腎。組...
沙蔘玉竹清補涼的做法 給心肝寶貝的湯－－沙蔘玉竹清補涼 沙蔘玉竹清補涼怎麼做
“這個湯適合初秋季節－－清心潤肺，健脾祛濕，一家大小，尤其小朋友飲用，是我們廣東這邊的家常湯水。”食材明細主料豬小展（一斤）魚翅角（適量）玉米（一根）臘鴨腎（兩個）輔料蜜棗（兩粒）無花果（六粒）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）沙蔘...
山藥沙蔘薏米牛骨湯怎麼做，山藥沙蔘薏米牛骨湯的做法
“沙蔘味甘、性微寒，能補中、益肺氣，利用其潤肺止咳、養胃生津的特點，和牛肉、薏米、淮山合而為湯，有健脾温腎、滋陰益氣的作用。用了牛椎骨，帶肉，好像也還是不錯。電砂煲燉煮一夜，結果非常軟爛。牛骨自動脱落，沙蔘軟綿幾乎不...
沙蔘玉竹煲鴨湯怎麼做，沙蔘玉竹煲鴨湯的做法
“鴨肉性涼，適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化...
芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做，芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯的做法
“一説到鴨子，第一想到的沙蔘玉竹老鴨湯。這是一道常用的滋補湯品。其中北沙蔘性味甘寒，功能滋陰清肺、養胃生津、除虛熱；玉竹性味甘寒，質潤多液，有養陰潤燥的作用，兩味合用滋補養陰力大。而老鴨有滋陰補血之功。又看到有薏...
沙蔘玉竹魚尾湯怎麼做，沙蔘玉竹魚尾湯的做法
“沙蔘玉竹都是潤肺的，這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。ps：沙蔘，玉竹，杏仁都屬中藥材中藥店都能買到。但沒有藥味，所以此湯很鮮。”食材明細主料鰱魚魚尾（適量）輔料沙蔘（5克）玉竹（5克）杏仁（5克）枸杞（適量）蜜棗（3顆）姜（2片）配...
沙蔘玉竹燉老母雞湯怎麼做，沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法
“很滋潤的一款湯，冬天喝營養又解燥。”食材明細主料老母雞（半隻）玉竹（適量）沙蔘（適量）輔料姜（少許）蓮子（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、老母雞斬大塊焯水...
百合薏米銀耳湯怎麼做，百合薏米銀耳湯的做法
“洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了，直到這鮮百合的到來。忽然想起，日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了，雖然日日都能看到，卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀...