生滾粥之豬肝瘦肉粥的餐飲精選

“在粵式的生滾粥裏面，豬肝瘦肉粥是比較常見的，也是比較鮮甜的一款粥。用分別醃製好的豬肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底裏翻騰幾分鐘，出來的豬肝瘦肉嫩滑可口，營養豐富，口感柔和順滑，是一道很好的生滾粥。在這清涼的早晨，一碗熱...

“有些人一到冬天常感覺手腳特別冰涼，尤其是有些女性，她們常用熱水袋暖手腳，但是這樣只可解一時只需。如果能通過飲食調養的話，即可標本兼治。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體温...

“去茶樓喝早茶，都喜歡點皮蛋瘦肉粥，今天就自己弄個來喝下，一般有兩種做法：一種是直接把所有材料放進鍋裏煲好，一種是生滾的，即粥煲好後再放皮蛋和瘦肉的。我這次做的就是後面那種，生滾的。我特喜歡濃稠的粥，覺得喝這種濃稠的...

食材明細主料豬肝（100g）枸杞葉（50g）瘦肉（20g）輔料水（2000毫升）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生滾豬肝枸杞葉瘦肉湯的做法步驟1、枸杞葉洗乾淨。2、豬肝瘦肉洗乾淨。3、放2000毫升水煮開。4、切薄...

“斑魚又稱黑魚、團魚、烏棒、生魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等，其肉質細膩，肉味鮮美，刺少肉多，每百克魚肉含蛋白19、8克，脂肪1、4克，碳水化合物1、2克。營養價值是很高，有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。加之...

食材明細主料大米（適量）豬肉（適量）豬肝（適量）蒲瓜（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬肝瘦肉蒲瓜粥的做法步驟1、大米洗乾淨加水煮熟。2、豬肉用醬油醃製10分鐘。3、豬肝切小，用鹽水泡10分鐘。4、蒲...

“生菜豬肝粥，清肝明目又補血，葷素搭配營養均衡，是早餐的好選擇。這款粥做好的標準是豬肝香嫩，生菜爽脆，米香濃郁，看似要求高，其實只要掌握好火候，製做起來還是很簡單的。”食材明細主料大米（2/3碗）豬肝（100g）生菜葉（2片）輔料香葱（1...

食材明細主料白粥（適量）豬紅（適量）瘦肉（適量）豬肝（適量）生菜（適量）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）米酒（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜豬紅瘦肉粥的做法步驟1、準備:白粥。2、醃製好的豬肝，瘦肉。3、焯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：半杯瘦肉：1斤輔料水：2升鹽：11/2湯匙香菜：少量具體步驟1.瘦肉切塊，然後用鹽醃大概1-2小時。2.放米和水在鍋裏大火燒開，燒開之後轉成中小火。當看到米有點...

食材明細主料大米（200g）輔料瘦肉（50g）豬肝（80g）調料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瘦肉豬肝粥的做法步驟1、米洗乾淨煮。2、瘦肉豬肝洗乾淨。3、大米煮開五分鐘放瘦肉（備註先放瘦肉）。4、放瘦肉下去煮五分鐘...

“夜來香清肝明目，搭配豬肝瘦肉，就是一道食療養生湯。”食材明細主料豬肝（一小塊）瘦肉（一小塊）夜來香（200g）皮蛋（1個）鹹鴨蛋（1個）輔料薑片（三四片）調料油（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肝瘦肉滾夜來香的做法...

“瘦肉粥特別適合在秋冬天食用，能起到和胃補脾，潤燥養肺的功效。”食材明細主料大米（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）菠菜（適量）輔料生薑（適量）植物油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生滾瘦肉蔬菜粥的做...

食材明細主料大米（150g）牛肉（150g）輔料葱花（適量）香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）澱粉（適量）雞精（少許）水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）生滾牛肉粥的做法步驟1、為了方便省時，用電飯鍋熬開一鍋米粥。2、牛肉切片，先用...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肝：50輔料瘦肉：50具體步驟1.粳米淘洗乾淨後，加水煮成濃粥；2.將豬肝、瘦肉切成薄片，加入少許鹽、白糖、油、生薑絲、陳皮末、米酒或料酒、生抽拌勻醃...

食材明細主料大米（1杯）豬肝（適量）粉腸（適量）瘦肉（適量）輔料薑絲（少許）葱花（少許）鹽（半匙）雞精（四分之一匙）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬肝粉腸瘦肉粥的做法步驟1、大米洗淨加滿水上鍋煮，記得米要比平時少一些。因為要熬很久而且...

“持續的降雨天氣，帶來了陣陣寒涼。一早起牀，還得披個外搭，才不至瑟瑟發抖。早餐的選擇上，必然要有一碗温熱的粥，暖胃，驅寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近幾日早餐的席位。為了補充各種營養，還會在不同的粥裏，增添不同...

食材明細主料大米（適量）豬肝（適量）瘦肉（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）香菜（適量）澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬肝瘦肉粥的做法步驟1、大米淘淨下鍋，加入適量的水，滴上幾滴花生油，大火熬開後轉中小火。2、豬肝瘦肉...

“清淡營養粥。”食材明細主料白粥（適量）瘦肉（少許）枸杞葉（少許）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生滾枸杞葉瘦肉粥的做法步驟1、用高壓鍋煮好的白粥。2、枸杞葉，瘦肉。3、將一人份的白粥放入...

“聽説菠菜根比菠菜葉子有營養——有養血、止血、斂陰、潤燥功能,對高血壓、糖尿病和夜盲症有一定的輔助治療作用。所以吃完葉子就捨不得丟棄了，給孩子補補鐵吧。”食材明細主料豬肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨湯（15...

食材明細主料大米（適量）鹹蛋（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生滾鹹蛋瘦肉粥的做法步驟1、大米洗好之後用少許鹽以及油醃至少半小時以上。2、將醃過的大米倒入壓力鍋裏注入半鍋清水開始煮沸。...

“黑米豬肝瘦肉粥功效:益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎，對脾胃虛弱、體乏無力、貧血等有幫助。”食材明細主料黑米（100g）豬肝（三兩）瘦肉（三兩）輔料紅棗（15顆）香菜（適量）紅皮花生（十幾顆）薑片（三片）雞精（適量）食用鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）...

“朋友給我一大塊新鮮豬肝，切了點肝尖滾個粥來吃。肝中鐵元素含量豐富，女人經常吃，可以改善造血功能，起到補血的作用，能夠預防缺鐵性貧血，使膚色更加紅潤；含有的維生素A和維生素B2，可以改善皮膚，維持健康膚色和保護皮膚健康。...

“生滾粥是廣東傳統粥之一，用預先煮好的粥底，加新鮮肉料滾熟，一鍋美味的粥就出來了。粥底一般用白粥，也有些加了些瑤柱或魚乾去做的，要把米煮的不見米，才夠順滑。肉料則豐富了，基本上任何一種都可以，先用油、鹽、糖、酒、醬油...

“美味粥品。”食材明細主料珍珠米（一杯）小米（小半杯）豬紅（適量）瘦肉（適量）生菜（適量）輔料仔姜（少許）調料油（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）生粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬紅瘦肉生菜粥的做法步驟1、準備:生菜，瘦肉，豬紅，仔姜。2...

豬肝是我們愛吃的美食之一，大家知道豬肝瘦肉粥的功效是什麼嗎，喜歡吃豬肝的人可以看看這篇文章，對於豬肝的做法，文章介紹的比較清楚，所以感興趣的人可以多吃豬肝這款美食，這款美食是可以和很多食物搭配起來吃的美食。一、豬...