沙拉是什麼原料做的

雜糧、蔬菜、肉類和水果做的。沙拉種類多，營養豐富，可以加入蔬菜，比如紫甘藍、生菜、捲心菜、玉米等。也可以加入水果，像橙子、香蕉、火龍果等。製作低卡美味的一份沙拉，需要將蔬菜和水果清洗乾淨，切成小塊，放入少量粗糧米飯，加入沙拉芝麻醬攪拌均勻即可。