山药红豆黑米粥怎么做，山药红豆黑米粥的做法
食材明细主料山药（适量）黑米（适量）辅料红豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红豆黑米粥的做法步骤1、红豆和黑豆洗净，泡一个晚上2、山药去皮切块3、放入锅中一起煮开，转中小火4、煮至红豆开花即可5、盛出。...
红薯山药黑米粥怎么做，红薯山药黑米粥的做法
食材明细主料红薯（适量）山药（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯山药黑米粥的做法步骤1、黑米、糯米、大米。2、红薯切小块、山药切断。3、全部食材陶洗干净，放入电饭煲中加水...
红豆山药黑米粥怎么做，红豆山药黑米粥的做法
食材明细主料铁棍山药（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）燕麦片（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药黑米粥的做法步骤1、食材：红豆、黑米、大米、燕麦片、铁棍山药。2、山药切块。3、全部食材陶洗干净，...
红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰...
山药豆小米粥怎么做，山药豆小米粥的做法
“山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药豆还含...
山药做法大全！，薏米红豆山药粥的做法
山药是我们在市场上常见的一种蔬菜，南北方皆有种植。其表皮呈淡褐色，肉质呈白色，味道清淡，制作方法多样，可煮粥可煲汤也可清炒，在口感上也因做法不同而存在差异，同时营养价值高，深受人们的喜爱。下面就向大家介绍几种关于山药...
山药豆黑米糊怎么做，山药豆黑米糊的做法
“黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
小米山药红枣粥怎么做，小米山药红枣粥的做法
“这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。”食材明细主料小米（一把）辅料山药（一段）红枣（6棵）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎...
山药红枣黑米糊怎么做，山药红枣黑米糊的做法
食材明细主料大米（适量）黑米（适量）糙米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米，糙米，黑米，燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿，山药切成小段。4、洗...
红豆燕麦山药大米粥怎么做，红豆燕麦山药大米粥的做法
“山药软面，粥滑糯。”食材明细主料红豆（一把）燕麦（一把）山药（一根）辅料大米（一把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦山药大米粥的做法步骤1、红豆一把。2、燕麦一把。3、山药去皮洗净切小断。4、大米一把。5、红豆，燕...
红豆山药粥的做法 补中益气的红豆山药粥 红豆山药粥怎么做
食材明细主料剩米饭（适量）辅料泡发后冰冻的红豆（适量）山药（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆山药粥的做法步骤1、将米饭和冰冻的红豆同时放入锅中，加入适量的水。2、中火烧开，转小火。3、将山药去皮切...
山药黑米杂粮粥的做法 简单健康--山药黑米杂粮粥 山药黑米杂粮粥怎么做
“五谷杂粮粥，很简单快手。山药和杂粮的搭配，增加健康指数。”食材明细主料黑米（适量）水（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）糯米（适量）配料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑米杂粮粥的做法步骤1、将黑米、糯米等杂粮在...
红枣山药黑米糊怎么做，红枣山药黑米糊的做法
食材明细主料大米（适量）山药（半根）大红枣（两个）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2、红枣去核切成小块，山药切成小块。3、将全部...
红枣山药糯米粥怎么做，红枣山药糯米粥的做法
“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”食材明细主料...
薏米山药红豆枣粥怎么做，薏米山药红豆枣粥的做法
“夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时...
红豆薏米山药粥怎么做，红豆薏米山药粥的做法
食材明细主料红豆（30g）薏米（40g）大米（40g）辅料枸杞子（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米山药粥的做法步骤1、红豆薏米提前用水泡4小时。2、砂锅放水，倒入红豆薏米大火煮开。3、大米淘洗一遍放入煮开的红豆...
黑小米山药粥怎么做，黑小米山药粥的做法
“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（150g）辅料纯净水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米...
山药莲子黑米粥 怎么做，山药莲子黑米粥 的做法
“这款粥营养丰富，功效多多，是非常养生的一款粥。山药药食作用兼有，可以补肾养脾。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。莲子更是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是常用营养佳品。有益心...
山药黑米麦仁粥怎么做，山药黑米麦仁粥的做法
食材明细主料麦仁（适量）黑米（适量）山药（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药黑米麦仁粥的做法步骤1、山药去皮切块。2、黑米，麦仁，红枣洗净，和山药一起放入电饭煲。3、选择煮粥功能。4、盛出。...
山药黑小米粥怎么做，山药黑小米粥的做法
“山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（1根）辅料大枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药黑小米粥的做法步骤1、山药去皮洗净...
红豆山药大米粥怎么做，红豆山药大米粥的做法
食材明细主料大米（125克）红豆（55克）山药（1段）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上...
山药红豆粥怎么做，山药红豆粥的做法
“平时很喜欢用红豆和薏米一起煮当水喝，一把红豆一把薏米一锅水一起煮，够喝一天的。一是用来去掉身体内的湿气，二是可以益气补血，使面色恢复红润，还可以清热排脓去痘痘。山药营养丰富，含有大量淀粉及蛋白质，还有维生素B族维...
红豆沙山药粥怎么做，红豆沙山药粥的做法
“红豆沙山药粥补血补肾，做法简单，省时省力。”食材明细主料大米（适量）铁棍山药（2根）红豆沙馅（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆沙山药粥的做法步骤1、准备材料。2、铁棍山药去皮切丁。3、锅中加水，加入洗...
山药红枣小米粥怎么做，山药红枣小米粥的做法
“简单易学，健康养胃营养粥。”食材明细主料小米（50g）山药（一根）红枣（六枚）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、山药洗净，削皮，切小段，备用。3、红枣洗净...
黑豆红枣山药米糊怎么做，黑豆红枣山药米糊的做法
“营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）山药（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣山药米糊的做法步骤1、泡了一晚上的黑豆2、山药，削...