大蒜辣椒炒腰花如何做好吃又美味
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
青椒 :4只
生粉 :适量
油 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
蚝油 :适量
主料
新鲜猪腰子 :1对青椒 :4只
辅料
鲜蒜 :2根生粉 :适量
油 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
1. 凤尾花刀的切法类似于梳子刀法,斜片三刀相连,再转90度切花刀,切完后放水里浸泡一会儿,捞出沥水,用少许盐和生粉拌匀,放置15分钟;
2. 青椒切粗丝,鲜蒜洗净切段,将鲜蒜杆子和青椒丝放一块,蒜叶另外放;
3. 烧开水,将腌好的腰花倒入汆烫成形迅速捞出(只有几秒的时间)沥水
4. 坐锅烧油,中火将青椒丝和鲜蒜杆子一起下锅翻炒出香味,转大火倒入腰花翻炒,调盐;
5. 加蒜叶,淋酱油、蚝油翻锅颠匀即可。
1、腰花腌制一下再用汆烫法能够保持超级细嫩的口感。2、此菜制作,下腰花后大火快炒。