補腎赤小豆薏米芡實祛溼水如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.54W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘赤小豆也就是平時我們說的紅豆,那一層紅紅的外表就能顯示出它的補血功效,而且紅豆滋陰養脾,補腎益氣。薏米和芡實都是健脾祛溼的上好食材。每天煮一碗補腎赤小豆薏米芡實祛溼水幫助排出體內多餘的水分與毒素,保持窈窕有型的身材。主料 薏米 :1把 紅豆 :3把 芡實 :1把 輔料糖、陳皮 :少量 具體步驟赤小豆用水泡發把所有食材放在鍋裏。倒入適量的清水。因水沒過食材。加入冰糖調味即可食用,也可放涼後冷藏食用。也可以把大部分的豆水倒出作爲茶飲 TAG標籤:芡實 祛溼水 補腎 薏米 赤小豆 赤小豆薏米芡實祛溼水 #