臘腸貝殼意麪#美味聖如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
西蘭花 :2小朵
橄欖 :8個
洋蔥 :1/3個
貝殼意麪 :70g
臘腸 :1根
蒜 :1瓣
辣椒奶酪意粉醬 :2湯匙
鹽 :適量
香菜 :2棵
臘腸貝殼意麪#美味聖需要準備一些臘腸貝殼等等是主料,是一道顏色豐富,營養豐富的美食,其中的臘腸貝殼富含了豐富的營養,非常的值得我們去製作這道臘腸貝殼意麪#美味聖,是出門在外的好美食。
主料
番茄 :1個西蘭花 :2小朵
橄欖 :8個
洋蔥 :1/3個
貝殼意麪 :70g
臘腸 :1根
輔料
橄欖油 :適量蒜 :1瓣
辣椒奶酪意粉醬 :2湯匙
鹽 :適量
香菜 :2棵
1.準備好材料
2.鍋中加水加少許鹽燒開,倒入貝殼面煮8分鐘
3.撈出瀝出水分後加半湯匙橄欖油拌勻待用
4.番茄去皮切小丁;洋蔥切碎、蒜切碎
5.西蘭花切小朵;橄欖去核;香菜切碎
6.臘腸切薄片;不用加油,放入煎鍋中煎煸一下出油盛出
7.然後倒入洋蔥蒜末煸香至微焦
8.加入番茄丁炒勻融化出汁,再加入意粉醬再炒勻
9.倒入貝殼面和臘腸片炒勻
10.加入西蘭花、橄欖和香菜稍翻炒均勻就可以了
意麪按說明的時間煮就行。