西蘭花炒蝦仁如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.48K 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:15分鐘主料 西蘭花 :500 蝦仁 :100 輔料蔥 :適量姜蒜 :適量 澱粉 :適量料酒 :適量鹽 :適量雞精 :適量 具體步驟1. 切蔥薑蒜2. 蝦仁去蝦線加鹽,料酒,澱粉醃製3. 西蘭花用水抄一下,水裏加鹽這樣西蘭花更入味。4. 熱鍋放油,放蔥薑蒜略炒加蝦仁。5. 蝦仁變色後下西蘭花炒,放鹽要少因爲剛水抄時西蘭花已經放鹽了,可加少量水勾個芡,最後放雞精出鍋。 TAG標籤:西蘭花 好吃 蝦仁 西蘭花炒蝦仁 #