十分養胃的黑米紅豆紅棗粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
黑米 :80
紅豆 :80
新會陳皮 :適量
主料
紅棗 :4顆黑米 :80
紅豆 :80
輔料
清水 :適量新會陳皮 :適量
1.黑米淘洗一下瀝乾,如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上;
2.紅棗洗淨,去核;
3.紅豆洗淨瀝乾;
4.將備好的黑米,紅豆,紅棗,以及洗淨的陳皮一起入高壓鍋;
5.加入適量的清水;
6.蓋好蓋子,高壓鍋壓20-25分鐘左右即可!煮好的粥可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用,個人認爲不加都可以的,可以吃到紅豆和大棗的甜味,很不錯!
1、新會陳皮可以增加香味,同時化痰提氣,沒有可以不加;2、可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用,個人認爲不加都可以的,可以吃到紅豆和大棗的甜味,很不錯!