好吃的海帶絲拌生菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

生菜大家都十分喜歡吃，因爲生菜生吃十分的有營養，沒有經過高溫翻炒的生菜，維生素的含量十分的高，海帶絲拌生菜是用海帶絲和生菜製作而成的，這道菜在炎炎的夏日，爲人們送上了清涼，人們很喜歡在夏天製作這道菜，這道菜花費的時間短，適合上班族。

主料

生菜 ：適量
海帶絲 ：適量

輔料

醬油 ：適量
鹽 ：適量
辣椒油 ：適量
雞精 ：適量
蒜 ：適量

具體步驟

將幹海帶絲用清水浸泡30分鐘，使其泡發

將生菜泡十分鐘，然後洗淨

將泡好的海帶絲放開水裏焯一下

將蒜切蒜末

將生菜切段

.生菜、海帶絲、蒜末放一個盆裏，加入適量的辣椒油

再加入適量的鹽

倒入適量的醬油

再加入適量的醋

淋少量的香油

攪拌均勻後即可食用