準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
土豆 :
兩個 玉米粒 :
適量 西蘭花 :
適量 牛奶 :
適量 輔料
鹽 :
適量柴魚片 :
適量糖 :
適量黑胡椒粉 :
適量 具體步驟
1. 取少量西蘭花和玉米,放入鍋裏用開水汆燙一下。(大家忽視那碗雞肉)
2. 將土豆切片,放入鍋裏煮熟(或者用蒸鍋)
3. 趁熱攆碎。(有個小技巧,可以放進保鮮袋用手捏碎再取出來)
4. 加入你配料,西蘭花,玉米,牛奶和適量的糖,黑胡椒粉,鹽。攪拌均勻
5. 撒上柴魚片,完成
烹飪技巧
所加的蔬菜可以自己隨便搭配,胡蘿蔔丁,青豆,或者加蛋黃醬,沙拉醬都可以。發揮想象力就ok了。