蔥油小芋仔怎麼做,蔥油小芋仔的做法
“小芋仔:營養價值很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皁角甙等多種成分。祖國醫學認爲,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用。但應注意,不能擦、敷到健康面板,否則會引起皮炎。一旦發生,可用生薑汁輕輕擦洗即可。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蔥油小芋仔的做法步驟
1、小芋仔,先放鍋裏煮熟;
2、剝掉外皮;
3、熱鍋,入油,油要多點;
4、入小芋仔,先不要翻動;
5、煎止金黃,再翻下,煎止兩面都金黃;
6、撒入淑鹽;攪動下,入蔥花;
7、出鍋