蒜香西蘭花蝦仁怎麼做,蒜香西蘭花蝦仁的做法 香飄網 熱菜 2.03W 大中小設定文字大小 “快過年,又要開始趕場的日子了!呵呵,這幾天肉肉吃多了...換點清淡的清理下腸胃吧!” 食材明細主料西蘭花 (350克)蝦仁 (20個)輔料胡蘿蔔 (適量)配料鹽 (適量)雞精 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜香西蘭花蝦仁的做法步驟1、備料,蒜切末、胡蘿蔔切菱形片2、西蘭花掰小塊焯水,焯水的時候水裏加點鹽,水開後焯10秒鐘就可以了,焯好後馬上過下涼水3、蝦仁去蝦線焯水,蝦仁打卷變色就可以了4、15、16、1 TAG標籤:蒜香西蘭花蝦仁的家常做法 蝦仁 蒜香西蘭花蝦仁 蒜香西蘭花蝦仁的做法步驟 西蘭花 蒜香西蘭花蝦仁怎麼做好吃 蒜香西蘭花蝦仁的最正宗做法 蒜香西蘭花蝦仁怎麼做 蒜香西蘭花蝦仁的做法 #