蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做
“蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精,養心、安神、養陰、潤肺,潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮子雪耳百合糖水的做法步驟
1、把雪耳放到開水裏泡,這樣比較容易泡開,蓮子百合就放冷水裏泡就行了
2、泡了大概半個小時左右就可以放水下鍋煲了
3、全部料放下去燉20分鐘左右就可以放冰糖了,放涼後再稍微冰一下再吃,味道就更好了
4、倒碗裏放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!蓮子心有利於排毒喔,不喜歡苦的人可以把它去除掉的。
5、糖水-----花兒----溫馨的home!
小竅門
雪耳最好買那種黃色的,白色的就怕被漂過。大家應該也知道喔!
1、倒碗裏放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!
2、百合:溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便.
3、雪耳:強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣.
4、冰糖:和中助脾,緩肝氣,潤心肺,解心腹熱脹,口乾渴,解酒毒.
5、蓮子:養心,益腎,補脾.
蓮子心有利於排毒喔,不喜歡苦的人可以把它去除掉的。