四月份吃什麼水果對身體好

四月份屬於春季，這時候的氣溫是非常宜人的，隨着氣溫逐漸的升高，吃水果的慾望也越來越高，那麼四月份吃什麼水果對身體更好呢？哪些水果是最適合四月份食用的，還不知道得朋友趕緊跟着小編一起來看看吧，適量的吃些水果可以給身體補充豐富的營養以及水分，常吃水果的身體會更健康更水嫩。

四月份吃什麼水果對身體好

1.芒果

芒果一直以來都是非常受歡迎的水果之一，芒果本身的營養價值就是很高的，每一百克的芒果果肉裏所含的胡蘿蔔素可達高達2000毫克以上，胡蘿蔔素對視力的提高是很有幫助的，常用電腦或者看手機較多的朋友們可以多吃芒果，吃芒果不僅可以起到保護視力的作用，另一方面，吃芒果還可以給身體補充大量的營養成分，像鉀元素、維生素、水分這些都是很充足的。

2.山竹

山竹這種水果也是很適合四月份吃的，吃山竹可以起到降燥清涼、解熱補水的作用，山竹的果肉裏含有大量的蛋白質和脂類營養，這些營養成分都是人體消耗所必須的，適量的吃些山竹對於增強免疫力也是很有幫助的。

3.菠蘿

四月份的菠蘿是非常鮮美可口的，菠蘿含有大量的膳食纖維、維生素以及礦物質等營養成分，菠蘿具有淡淡的清香，適量的吃些菠蘿具有開胃解渴，補充能量，促進消化等功效，四月份的天氣是比較溫暖，這時候吃點菠蘿是很清涼爽口的。

4.油桃

四月份也是油桃成熟的季節，這時候吃油桃也是很適合的，並且吃油桃具有補血益氣、生津止渴的功效，除此以外油桃所含的鐵成分也是比較高的，吃油桃有利於給身體補足氣血，利尿消腫的功效也是很不錯的。

5.枇杷

四月份吃枇杷也是很適合的，這時候成熟的枇杷果肉是非常飽滿、甜美的，從營養價值方面來說，這時候的枇杷營養最好，枇杷裏含有大量的果糖、葡萄糖一節各類微量元素，吃枇杷可以給身體補充各種營養元素，可以增強身體免疫力以及補充大量的水分，是很不錯的春節水果。

四月份吃什麼水果都是可以的，只是以上這些水果都是當季比較新鮮營養豐富的，喜歡吃水果的朋友們可以根據自己的喜好來相應的購買食用，不管吃什麼水果對於人體都是有好處的，只是大家在吃的時候要注意衛生以及控制攝入量，暴飲暴食是很不好的飲食習慣，不建議大家這樣做。