紅豆薏米燕麥粥的做法 祛溼吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做
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“最近朋友圈裏瘋轉【祛溼】的小偏方,最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米,據說大大生長在水裏,含有溼氣;大米進去熬了,紅豆和薏米的功效就白費了
我往裏面加了燕麥,挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。
嫌麻煩計算克數,也不需要計較比例,每種材料手裏個抓一把就好了。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅豆薏米燕麥粥的做法步驟
1、紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。
2、泡好的紅豆和薏米先下鍋煮開。
3、鍋裏的水煮開後再加入淘洗過的燕麥。
4、繼續煮1小時左右,材料【開花】即可。
5、可以以個人口味加入冰糖調味,煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。
小竅門
【CSY溫馨提示】
1.這款紅豆薏米燕麥粥可加冰糖調味,煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。不過我沒加,親們按自己口味需求添加吧。
2.切記不能放大米,據說大大生長在水裏,含有溼氣。
3.嫌麻煩計算克數,也不需要計較比例,每種材料手裏個抓一把就好了。