養生紅薯飯怎麼做,養生紅薯飯的做法 香飄網 主食 4.59K 大中小設定文字大小 “紅薯是既健康又美味的食物,富含膳食纖維和果膠,在煮飯時添加適量紅薯,煮好後既有米飯的軟糯感,又有紅薯獨特的香甜,吃起來口感非常好。紅薯飯熱量也會相對減少,食用飽腹感會更強一些,可促進腸胃蠕動,幫助食物消化和脂肪的代謝排出,有利於減肥。” 食材明細主料大米 (適量)紅薯 (適量)輔料水 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)養生紅薯飯的做法步驟1、紅薯去皮洗淨切小塊。2、大米淘洗,和紅薯一起放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、開蓋就有濃郁的香甜味。5、米飯的軟糯感和着紅薯獨特的香甜,吃起來口感非常好。 TAG標籤:養生紅薯飯的最正宗做法 養生紅薯飯的做法步驟 養生紅薯飯 養生紅薯飯怎麼做 養生 養生紅薯飯的家常做法 養生紅薯飯怎麼做好吃 紅薯 養生紅薯飯的做法 #