蓮藕排骨湯的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮藕排骨湯，這是一道十分美味的家常湯水。排骨含有非常豐富的鈣質，能夠增加人體吸收。蓮藕用來煲湯非常的香，而且吃起來粉粉的，口感非常好。骨頭也吸收了...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料蓮藕：150排骨：500輔料鹽：適量姜：適量料酒：適量油：適量具體步驟1.將排骨洗淨，蓮藕洗淨去皮備用2.然後將排骨用水焯一下，倒入料酒，加入生薑片3.撈出洗淨備用4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米一大把：一大把蓮藕兩斤左右：兩斤排骨：適量輔料具體步驟1.燉湯之前，用溫水將薏米泡四小時左右2.燒開水，燙去龍骨血水3.一次倒足涼水，放入薑片、龍骨、薏...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮藕：200豬肋排：300輔料生薑：適量小蔥：適量鹽：適量具體步驟1.豬排骨斬成小段、藕削皮切滾刀塊、生薑切大片2.把斬成段的豬排下開水，煮沸撇去浮沫，撈出3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料蓮藕：600豬排骨：500輔料鹽：適量紅棗：2只具體步驟1.準備好食材。2.排骨洗乾淨，焯去血水，再洗乾淨備用。3.蓮藕去皮洗淨，切成塊。4.把蓮藕塊，排骨，紅棗（去核）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：400排骨：500輔料生薑：適量白醋：適量雞精：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.排骨冷水入鍋飛水2.煮沸撇去浮沫3.盛出備用4.蓮藕去皮，切滾刀塊備用5.生薑...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬排骨：150蓮藕：500輔料鹽：適量味精：適量小油菜：1棵具體步驟1.將豬排洗淨剁成塊狀；蓮藕洗淨去皮切成厚片；小油菜洗淨待用2.將豬排放入開水中汆燙去血水後，衝...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料排骨蓮藕：各(260克)輔料清水：(1500毫升)花雕酒：(5毫升)蔥：(一段)姜：(2片)鹽：(適量)具體步驟湯羹原味燉一小時準備的材料，排骨已經切塊排骨放清水裏泡30...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料湖藕：1根排骨：250輔料鹽：適量具體步驟1.排骨剁碎（買的時候麻煩老闆幫忙切的）洗淨，放到開水中稍微變色就可以撈起來了，鍋裏有浮沫的水倒掉不要。2.湖藕洗...

“初秋時節，夏季的餘熱還未散去，再加上課業壓力加大，緊張情緒不斷，食慾可能下降，這時候就可以準備一些口味上偏苦、偏酸的食物，既可以下火，又可以增加食慾。比如藕，芥藍、苦瓜、西紅柿，或在炒菜時多放些醋等。蓮藕排骨湯適用於...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料松茸：30排骨：500蓮藕：2節輔料蔥：2段姜：3片花椒：10粒鹽：少許具體步驟1.松茸泡發後，過濾泡松茸的水備用。2.排骨洗淨，斬成小塊。鍋中倒入清水，大火煮沸後，放入排骨...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬前排：1條藕：500輔料枸杞：30鹽：適量雞粉：1小匙具體步驟1.備食材：豬前排切段，藕切塊，枸杞2.將所有食材加入高壓鍋3.加入適量清水，高壓30分鐘4.起鍋前加適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：適量蓮藕：適量蔥花：少許輔料料酒：適量鹽：適量具體步驟1.排骨焯水，去掉髒東西。2.蓮藕洗淨切塊，放入壓力鍋3.排骨放入壓力鍋，加少許料酒4.壓力鍋調到煲湯...

“天氣越來越冷了，來碗熱乎乎的湯吧！怕長胖？那就喝蓮藕排骨湯！\(^o^)/~，本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養血滋陰潤燥，強健胃粘膜預防貧血改善腸胃止血。”食材明細主料蓮藕（2截）胡蘿蔔（3個）排骨（500...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘蓮藕排骨湯做法很簡單，只要用心去做，就能做好。記得從小到大喝得最多的湯就數這個蓮藕排骨湯了，它非常的清甜，不同於糖的甜，是甘甘的感覺，不油膩。所以今天...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：150蓮藕：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量八角：適量具體步驟1.排骨解凍以後在開水中焯一下，去掉血水2.撈出備用3.蓮藕洗淨切滾刀塊，浸泡一下4.鍋中加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：1000蓮藕：150輔料油：適量鹽：適量大棗：10枚具體步驟1.排骨洗淨，冷水下鍋，水開後煮5分鐘撈出洗淨2.蓮藕洗淨，削皮，切塊3.放入砂鍋中加水，姜，大火燒開轉小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：250蓮藕：300紅棗：10顆輔料鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.準備好排骨洗淨，紅棗洗淨2.蓮藕洗淨削皮後切成厚塊3.排骨放到水中燒開，並撇去浮沫4.撈出後冷...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：1000藕：1000輔料姜：1塊鹽：適量花椒：7粒大蒜：2個具體步驟1.將排骨洗去血水2.將排骨放入冷水鍋內，水沒過排骨3.排骨燒開起沫時，準備一盆涼水4.用漏勺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：1根排骨：1條輔料鹽：適量具體步驟1.排骨過水，撇除浮沫。2.蓮藕洗淨，去皮，切塊。3.將蓮藕和排骨一起加入鍋中。4.加入適量清水。5.直接按煲湯鍵。6....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料紅花藕、排骨：各適量輔料生薑、大蔥鹽、胡椒粉、植物油、料酒：各適量具體步驟將蓮藕清洗乾淨，切小塊備用。排骨切成小塊，撒上鹽和胡椒粉醃製約10分鐘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：適量排骨：適量輔料姜：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.蓮藕去皮切塊2.排骨過一邊熱水去血沫3.準備少許姜4.全部放進煲湯鍋裏面！5.開始做養生湯了。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：250蓮藕：500輔料油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備好所有材料2.排骨焯水備用，蓮藕切塊備用3.先將焯水後洗乾淨的排骨放入鍋中燉1個小時左右4.等...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：750蓮藕：1個輔料枸杞：適量鹽：適量花椒：適量八角：適量具體步驟1.豬排洗淨2.把豬排放入鍋中，加花椒、八角、涼水沒過豬排3.待水將開時，把浮沫撇掉4.排...

“冬天來了，要喝湯才暖和~~排骨蓮藕湯，女人的養顏湯哦！很有營養呢！”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）花椒（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕排骨湯的做法...