清炒甜豆的做法 清炒甜豆——香香甜甜好滋味 清炒甜豆怎麼做
“據說這世界上有一個悲催的豆子，在中國叫“荷蘭豆”，在荷蘭叫“中國豆”，哈哈，記得上初中那會老爸開始在家裏引入荷蘭豆種植，那個時候我就很納悶爲什麼荷蘭豆的種子是在臺灣培養的，不過納悶歸納悶，從那時起就愛上了荷蘭甜豆...
清炒甜豆怎麼做，清炒甜豆的做法
“清脆的甜豆這樣炒，好吃又低脂。”食材明細主料甜豆（半斤）紅椒（半個）木耳（幾朵）輔料蒜（幾瓣）調料鹽（適量）雞精（少量）澱粉（一勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒甜豆的做法步驟1、食材備用。2、甜豆和紅椒改刀備用。...
清炒甜豌豆怎麼做，清炒甜豌豆的做法
“甜豌豆跟別好吃，我兒子屬於不愛吃菜的娃娃，但是他特別喜歡這個，超喜歡吃。”食材明細主料甜豌豆（適量）輔料蒜（一瓣）調料鹽（少許）雞精（少許）水（2匙）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒甜豌豆的做法步驟1、甜豌豆兩邊的絲...
清甜綠豆派怎麼做，清甜綠豆派的做法
“綠豆，“食中佳品，濟世長谷”，性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。在物質匱乏的年代裏，捧一碗冰鎮綠豆湯一飲而盡，就是我們記憶中最美妙的夏日消暑開啟方式了。但現在的孩子們選擇可就多了，哈根達斯、雪頂奶蓋...
甜椒炒甜豆怎麼做，甜椒炒甜豆的做法
“甜椒炒甜豆，簡單快手家常菜。甜豆含有17種人體必需氨基酸，營養豐富，具有增進食慾，增強新陳代謝，減肥瘦身的作用。”食材明細主料甜椒（1個）甜豆（300克）輔料洋蔥（4分之1塊）姜（1小塊）調料油（少許）醬油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（...
清炒甜豆如何做好吃又美味
準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜豆：300蒜：4瓣輔料雞精：1/2茶匙鹽：適量具體步驟1.甜豆洗淨去筋，蒜切成末；2.鍋內放油，燒熱後爆香蒜末，放入甜豆翻炒至熟，加入雞精1/2茶匙、鹽適量，出鍋即可...
清炒青豆怎麼做，清炒青豆的做法
“這個季節的青豆比較多。”食材明細主料青豆（400g）鹽（1勺）輔料油（1勺）蠔油（1勺）澱粉（1匙）原味（口味）未知（難度）清炒青豆的做法步驟1、帶殼的青豆去皮。2、把青豆煮斷生。3、起鍋熱油，放青豆煸炒，加入蠔油和鹽淋入水澱粉。...
清炒甜麥菜怎麼做，清炒甜麥菜的做法
食材明細主料甜麥菜（適量）輔料蒜蓉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒甜麥菜的做法步驟1、甜麥菜洗淨備用。2、蒜切末。3、鍋子燒熱放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麥菜。6、加入少許水燜煮。7、調味即可...
清炒甜菜根怎麼做，清炒甜菜根的做法
“甜菜，也叫紫菜頭，可以補充很多維生素，幫助達到一個抗癌的效果，尤其是甜菜根中的紅素，可以幫助預防乳腺癌，另外，還可以幫助有效的降血壓，促進血液的循環。”食材明細主料甜菜（一個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）白糖（適量）油（適量）鹹甜（口味）炒...
清炒甜菜頭怎麼做，清炒甜菜頭的做法
食材明細主料甜菜頭（一個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）玉米油（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒甜菜頭的做法步驟1、甜菜頭，又稱紫菜頭，去皮，洗淨，切成絲。2、鍋內放少許油燒熱然後放入蔥花爆香，放入甜菜頭翻炒均勻。...
九層塔炒蘑菇甜豆的做法 九層塔炒蘑菇甜豆--節後清腸食譜 九層塔炒蘑菇甜豆怎麼做
“過完年總得清清腸胃，多吃蔬菜少吃肉，隨便把兩樣東西湊合在一起炒炒吧。”食材明細主料甜豆（約300克）蘑菇（12只）輔料蒜茸（1/2大匙）九層塔葉（1把）調料生抽（1/2大匙）精鹽（1/3小匙）胡椒粉（1/4小匙）白糖（1/3小匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...
清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做
“說實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以爲荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清...
清炒刀豆怎麼做，清炒刀豆的做法
“刀豆生吃或炒不熟吃容易引起中毒。因爲其含有一種毒蛋白“凝集素”，含有溶血素。人吃了中毒會在3小時左右出現噁心、嘔吐、肚子痛、頭暈等症狀，因此要注意炒熟，如果涼拌食，也要充分煮熟。”食材明細主料刀豆（300g）輔料蒜...
清炒毛豆怎麼做，清炒毛豆的做法
食材明細主料毛豆米（適量）輔料蔥花（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒毛豆的做法步驟1、毛豆米洗淨瀝乾水份。2、鍋熱放油加入蔥花炒香。3、加入毛豆米翻炒至熟。4、加鹽雞精調味裝盤即可食...
清甜豆乾炒秋葵如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆乾炒秋葵，這道菜材料簡單，做法簡單，營養可口又有益於健康，老少皆宜，是可常出現在餐桌上的美食。秋葵在夏秋季成熟，所以秋葵這個時候吃最好了，肉質肥厚，水嫩...
清炒豌豆怎麼做，清炒豌豆的做法
“豌豆種子及嫩莢、嫩苗均可食用。種子含澱粉、油脂，可作藥用，有強壯、利尿、止瀉之效；莖葉能清涼解暑，是春季做湯的最佳選擇，潤燥醒神。”食材明細主料豌豆（300克）輔料油（少許）調料鹽（少許）白糖（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
酸甜清脆炒蓮藕怎麼做，酸甜清脆炒蓮藕的做法
“家人都喜歡煲湯或者清炒之類的很不錯。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的頻率會比蓮藕要高。因爲是地域的關係吧，東北這邊不出產蓮藕，土豆遍地種植。北方湖泊幾乎沒有，近些年有種觀賞的荷花，沒見到有挖蓮藕的，夏季太...
清炒刀豆的做法 清炒刀豆（減脂餐） 清炒刀豆怎麼做
食材明細主料刀豆（適量）輔料大蒜頭（適量）青椒（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白醋（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒刀豆的做法步驟1、準備刀豆，青椒和大蒜頭；刀豆摘去頭和末尾，青椒去籽；清洗乾淨。2、刀豆切絲；青椒...
清炒甜椒土豆絲怎麼做，清炒甜椒土豆絲的做法
“這是一款很簡單的家常菜，但要做得好，要下少少功夫。”食材明細主料土豆（適量）輔料甜椒（適量）芹菜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒甜椒土豆絲的做法步驟1、將土豆均勻的切成絲，用冷水泡，沖水再泡，泡至土豆絲硬身。2...
甜豆炒甜不辣怎麼做，甜豆炒甜不辣的做法
食材明細主料甜不辣（110克）甜豆（135克）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒甜不辣的做法步驟1、食材：甜不辣、甜豆（已清洗）2、將甜不辣拆開包裝，放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的甜不辣和已...
清炒豆芽的做法 【煙臺】清炒豆芽 清炒豆芽怎麼做
“綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消...
清炒豆芽怎麼做，清炒豆芽的做法
“前兩天做了春餅，做了份炒豆芽，配菜。”食材明細主料豆芽（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗乾淨。2、焯水。3、鍋中放油，翻炒。4、加入鹽和醬...
清炒豆腐怎麼做，清炒豆腐的做法
食材明細主料豆腐（一盒）蔥（適量）小蔥（3-4根）姜（適量）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆腐的做法步驟1、北豆腐一盒，切成小塊。2、小鍋放水燒開。3、加入豆腐焯一下，去除豆腐的豆腥味。4、鐵鍋燒...
炒甜豆怎麼做，炒甜豆的做法
食材明細主料甜豆（半斤）胡蘿蔔（小半根）香菇（2個）輔料鹽（少許）白糖（5g）原味（口味）未知（難度）炒甜豆的做法步驟1、甜豆洗淨，去除兩側老筋，香菇泡發2、香菇切片3、甜豆焯水後放冷水中4、鍋中放油炒胡蘿蔔和香菇煸炒5、再放入甜豆煸炒，放鹽...
清炒甜豆角怎麼做，清炒甜豆角的做法
食材明細主料甜豆角（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒甜豆角的做法步驟1、甜豆角擇去兩端，洗淨。2、鍋中放油燒熱，下入甜豆角翻炒，加少許水燒一會至豆角熟透，加鹽調味。3、甜豆角鮮嫩多汁，簡單的...