家常小米菠菜豆腐粥如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常小米菠菜豆腐粥是十分受人歡迎的一道粥，無論男女老少都十分適宜喝，所以這是一道經典的粥，美味好喝健康，喜歡的朋友可以按照下面的步驟試着做一遍，注意...
溫熱可口的小米菠菜豆腐粥如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘感冒了沒啥胃口，想吃點粥，白粥太沒新意了，今天特意煮了小米菠菜豆腐粥，聽說小米煮熟後就變溫性了，挺適合我現在的狀況的，也很適合胃寒的人，用熟的小米熬粥會...
自制菠菜豆腐如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：300菠菜：100輔料鹽滷：1大勺醬油：適量醋：適量辣椒油：少許蔥白：少許具體步驟1.將黃豆用水泡至原來體積的2--3倍；2.將泡好的黃豆和水按照1：1的比例製成豆...
豆腐菠菜怎麼做，豆腐菠菜的做法
“豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐（200克）菠菜（100克）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐菠菜的做法步驟1、切好食材2、鍋...
菠菜米粥怎麼做，菠菜米粥的做法
“菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用；粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用，大米和菠菜相結合，增強了養血潤燥的功效。冬季，給家人來碗菠菜米粥，好吃又營養。”食材明細主料大米（40克）菠菜（20克）輔料鹽（2克）清水（500克）食用...
菠蘿蜜子小米粥怎麼做，菠蘿蜜子小米粥的做法
“菠蘿蜜營養價值很高，菠蘿蜜的核也可以食用哦，可以煮粥燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料！菠蘿蜜的果肉吃起來易上火，但是，連帶菠蘿蜜核煮食就可以去火啦。菠蘿蜜核含有豐富的澱粉、脂肪以及蛋白質，對婦女產後...
黃瓜小米豆腐粥怎麼做，黃瓜小米豆腐粥的做法
食材明細主料黃瓜汁（適量）小米（適量）豆腐（適量）輔料肉鬆（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜小米豆腐粥的做法步驟1、準備食材。2、小米加水，豆腐切塊放入蒸鍋中蒸二十分鐘。3、黃瓜汁裏滴幾點油。4、蒸好的豆腐放入小...
好吃的菠菜豆腐鱈魚小米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天教大家菠菜豆腐鱈魚小米粥的做法。要想補充身體營養，就得喝湯和粥，這是讓人補充身體能量最好的兩個辦法。對於很多身體長期比較虛弱，或是在經歷了一...
菠蘿蜜小米粥怎麼做，菠蘿蜜小米粥的做法
“菠蘿蜜營養價值很高，但是含糖量太高，不適合糖尿病患者食用。正常人吃多了也會發膩，今天用它做了一款菠蘿蜜小米粥，很受家裏人歡迎呢！”食材明細主料小米（適量）菠蘿蜜（適量）輔料菠蘿蜜籽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
小米菠菜粥怎麼做，小米菠菜粥的做法
食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蔥末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入蔥花炒出香味...
菠菜拌豆腐的做法 素食主義—菠菜拌豆腐 菠菜拌豆腐怎麼做
“【菠菜豆腐同吃會結石嗎】“菠菜和豆腐不能一起吃”，許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼？理論基礎只有一個：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或滷水點的，含有大量的鈣，草酸與鈣可結合形成不溶性的沉澱。那...
菠菜豆腐肉末粥怎麼做，菠菜豆腐肉末粥的做法
“寶寶飲食，每天都有新花樣。”食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）豆腐（適量）肉末（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐肉末粥的做法步驟1、準備所有材料，忘記把木耳放進去拍了哈2、肉丸是媽媽做好...
小米雞肉菠菜粥怎麼做，小米雞肉菠菜粥的做法
食材明細主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3顆）雞肉（100克）澱粉（1匙）醬油（1匙）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）薑絲（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米雞肉菠菜粥的做法步驟1、準備好100克小米。2、取個煮鍋，將小米淘洗乾淨...
菠菜豆腐的做法 和風の涼菜系〓菠菜豆腐 菠菜豆腐怎麼做
“日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法簡單而回歸自然，飲食上少油少鹽，豆製品較多，愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜爲主，尤其是白蘿蔔最常見，即使佐料也是醬類的。飲食習慣好了，身體健...
小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥！ 小米粥怎麼做
食材明細主料小米（適量）輔料菠菜（適量）雞蛋（1個）大棗（1個）配料鹽（適量）香油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大棗。4、快熬好粥的時候，加入菠菜碎...
菠菜蛋黃小米粥怎麼做，菠菜蛋黃小米粥的做法
“寶寶輔食”食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）熟蛋黃（1個）輔料黑芝麻粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個小時。3、菠菜焯水。4、小米下鍋...
蝦米菠菜粥怎麼做，蝦米菠菜粥的做法
“養生粥”食材明細主料肉卷粒（一塊）菠菜（適量）蝦米（一把）輔料魚露（一勺）味精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開，加入乾飯2、在加肉卷，蝦米，煮開3、加入菠菜，調味品小竅門個人覺得...
菠菜玉米麪粥怎麼做，菠菜玉米麪粥的做法
食材明細主料菠菜（一根）玉米麪（80ml）輔料水（兩大碗）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米麪粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麪加適量冷水攪拌...
豆渣小米菠菜粥的做法 豆渣好去處------【豆渣小米菠菜粥】 豆渣小米菠菜粥怎麼做
“很喜歡喝菜粥，平時用玉米麪煮粥喝，喜歡放一點蔬菜末，調上點兒鹽，一點胡椒粉，幾滴香油，最後撒上香蔥，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆漿剩下的豆渣，加上玉米麪，小米，菠菜，煮了一鍋{豆渣小米菠菜粥}哇！真的很好喝，雖然放了...
紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做，紅蘿蔔菠菜小米粥的做法
“簡單易學，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩小勺）紅蘿蔔（少許）菠菜（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、摘好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，控幹水分，切...
菠菜豆腐怎麼做，菠菜豆腐的做法
“菠菜中含有大量的維生素c，湯汁非常營養。”食材明細主料老豆腐（1盒）輔料菠菜（適量）五花肉（適量）蔥（適量）姜（適量）調料八角（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）雞汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐的...
菠菜豆子粥的做法 30分鐘素食午餐 - 菠菜豆子粥 菠菜豆子粥怎麼做
“薑汁菠菜是有名的，好吃又有營養。今天做成這樣的形式，配上烤得脆嘣嘣的麪包片，便成了一頓飯。快捷，味道也好。大T開始慢慢不那麼肉食了^^”食材明細主料小扁豆（60克）輔料姜（5g）大蒜（1小瓣）雲南小米椒（1-2粒）菠菜（125g）橄欖油（3勺）檸...
豆腐絲菠菜的做法 雲絲菠菜 豆腐絲菠菜怎麼做
食材明細主料豆腐絲（適量）菠菜（適量）輔料芝麻（適量）香油（適量）醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐絲菠菜的做法步驟1、泡雲絲兩小時。2、菠菜。3、煮雲絲10分鐘，菠菜燙熟，菠菜稍微擠掉，一點水分。4、加調...
玉米菠菜粥怎麼做，玉米菠菜粥的做法
“每天吃一些粗糧有益健康，衆所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麪（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽...
小白菜櫻玉豆腐大米粥怎麼做，小白菜櫻玉豆腐大米粥的做法
食材明細主料大米（105克）小白菜（140克）櫻玉豆腐（2支）輔料鹽（適量）味精（適量）清水（760毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小白菜櫻玉豆腐大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、小白菜（已洗淨）、櫻玉豆腐2、將小白菜放在案板上切碎...