莲藕秋梨炒肉片的家常做法的餐饮精选

“脆嫩多汁的秋梨入菜解腥去腻，菜品不许过多调味就已经很美味”食材明细主料莲藕（160g）梨（130g）五花肉（100g）辅料料酒（5g）生抽（5g）白胡椒粉（1小勺）玉米淀粉（2g）辣椒（1个）蒜（2颗）姜末（1g）食用油（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕秋梨...

食材明细主料肉片（适量）莲藕（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒莲藕的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉片，放大蒜炒变色。3、在倒入莲藕一起大火快速...

“荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强免疫力做法多种多样，可做馅，凉拌，排骨莲藕汤等等今天做一道开胃下饭的快手...

食材明细主料莲藕（一根）花菜（适量）肉片（适量）白菜（适量）调料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花菜莲藕炒肉片的做法步骤1、莲藕，白菜，花菜，肉片，大蒜准备。2、煸炒五花肉出油。3、倒入花菜，白菜，莲藕一起大火快速翻炒。4、加...

“莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且...

“秋冬季当然要吃莲藕啦。”食材明细主料瘦肉（适量）莲藕（半节）木耳（适量）辅料葱花（适量）姜片（3片）蒜（一瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳莲藕炒肉片的做法步骤1、食材备好。2、热锅下油下姜蒜煸炒出香味。3、翻去肉片炒变...

食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的...

“这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）...

食材明细主料莲藕（一根）肉丝（适量）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮切片，很薄的莲藕片，胡萝卜去皮切成片。2、大蒜去皮切成块，肉丝用玉米淀粉，生抽腌...

食材明细主料莲藕（适量）辅料瘦肉（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕炒肉片的做法步骤1、瘦肉洗净切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入玉米淀粉，生抽，蚝油，老抽。...

食材明细主料肉片（适量）葱花（适量）莲藕（两个）胡萝卜（小半根）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）米醋（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜炒肉片的做法步骤1、准备材料。莲藕胡萝卜丝提前用清水浸泡。2、油锅起火烧六...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:25分钟家常肉炒莲藕片，这是一道家中经常会吃到的下饭菜，不仅味道鲜美而且营养价值十分的丰富，不管是上班族还是学生，都是很简单易学的，同时，注意了荤素的营养搭配...

“藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。家常藕片，是餐桌上必不可少的一道佳肴，喜欢的看看：”食材明细主料藕（1节）辅料盐（2克）糖（10克）醋（10克）酱油（适量）干...

“吃莲藕的好处多多，藕生熟两相宜，但生吃和炒熟后，效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。”食材明细...

“秋季进补应以清补、平补为主。秋补并不适合每个人，我就是其中一个，犯有胃炎，好多东西都不能吃。辛辣刺激的，羊肉狗肉特别油腻的都不能吃，所以不同体质进补的食物也不相同。总之，现在进补主要侧重于养阴、补气。。。要弄清...

“藕生津清热，健脾益气，和梨配在一起，香香甜甜，口感顺滑，非常好喝。”食材明细主料藕（120g）秋梨（250g）辅料水（150g）桂花酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食莲藕秋梨羹的做法步骤1、准备食材。2、藕，秋梨洗净去皮切块...

“作用与功效>01莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。>02通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...

食材明细主料藕（1段）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料花椒（适量）大料（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒藕片的做法步骤1、藕去皮。2、切片。3、焯水。4、猪肉切片胡萝卜切片葱姜切丝蒜...

食材明细主料莲藕（半个）蒜苔（适量）红椒（一个）葱（适量）牛肉片（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料玉米油（10克）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉片炒莲藕蒜苔的做法步骤1、素菜类食材备齐待用。2、牛肉片准备好蒜苔切断，莲藕...

食材明细主料莲藕（1节）梨（50g）辅料白糖（1匙）糖桂花（2匙）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋梨香甜拌莲藕的做法步骤1、莲藕去皮。2、藕切丝。3、藕丝入锅用开水焯一遍。4、梨去皮切丝。5、藕丝焯好后过凉水控去多余的水份。6...

“山珍海味，滋味层层；普通家常，伴随一生。虽然只是平淡的小炒，但它的美味却让人一辈子都吃不腻。”食材明细主料瘦肉（200克）莲藕（1节）辅料红椒（1个）青蒜（1根）姜片（删除）配料食盐（1茶勺）料酒（少许）生抽（删除）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（...

食材明细主料莲藕（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕炒秋葵的做法步骤1、莲藕去皮洗净，秋葵清洗。2、莲藕切小片。3、锅中放水烧开，加点白醋，放入莲藕焯水2分钟，捞出过...

“关于腊肉如何处理，这也是朋友们常常碰到的问题。有说要泡有说不泡，我总结了一下，泡水与不泡水，会影响腊肉的特别风味儿和咸度，其它基本不会改变，所以你可以根据自己的口味儿及所选择腊肉的咸度来决定泡不泡水。有一个方便...

“莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和...

“吃莲藕好处多多哦.....”食材明细主料莲藕（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莲藕的做法步骤1、把莲藕外皮去掉。2、莲藕切成片，用...