紫薯银耳羹的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：2个银耳：200辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡发2.将银耳去掉黄色的根部，撕成小朵3.将银耳放入电压力锅内胆4.放入冰糖5.加入适量水6.接通电源熬煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：1朵紫薯：1个辅料冰糖：4粒水：适量具体步骤1.准备原料：紫薯一个、银耳一朵（提前用冷水泡发）、冰糖4粒。2.银耳去除根部，撕成小朵清洗干净，紫薯去皮后切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：1个银耳：适量辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.银耳提前泡发好撕成小块2.紫薯去皮洗净3.将紫薯切成丁4.砂锅放适量清水烧开5.放入银耳炖煮十五...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：1个银耳：120辅料白砂糖：适量水：适量具体步骤1.银耳提前用水泡发，去掉其根部黄色的部分，剪小朵，加适量水煮成羹。2.紫薯洗净去皮切块。3.锅里加水，把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：100鲜百合：50银耳：100辅料冰糖：50具体步骤1.银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵2.百合掰开洗净3.准备所需冰糖4.紫薯去皮切丁蒸熟备用...

“它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过，也会无法抗拒的爱上它！小北有个问题想考考大家，有一种食材被称为“平民燕窝”，具有与燕窝相似的营养和药用价值，请问这种食材是什...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：20紫薯：100辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳提前半天用温水泡发，冲洗干净2.倒入高压锅内，加二倍的水和适量的冰糖3.盖上盖子，炖半小时4.紫薯去皮，切片，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料泡发银耳：30紫薯：40辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯洗干净2.给宝贝吃的煲内的紫薯去皮了，大人吃的没有去皮，我个人是喜欢吃皮的3.紫薯切小丁4.放进适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：200紫薯：200辅料盐：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳温水泡发2.紫薯洗净去皮切块备用3.在锅中倒适量的水我喜欢喝汤多倒了点4.家里就剩下一小块冰糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：100银耳：30辅料红枣：适量冰糖：适量枸杞：适量具体步骤1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，然后去除黄蒂，洗去灰尘。紫薯去皮切小...

“天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：60水发银耳：100辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮切小块。2.水发银耳择小朵。3.锅中加入适量水放入银耳。4.煮三十分钟后放入紫薯继续煮至紫薯...

“今天降温了，从30度一下降到了19度，这就是武汉特色吧，已经习惯了，总的来说凉爽比热好，但风比较大，这个不喜欢。现在入秋了，空气比较干燥，银耳是滋阴润肺的佳品，又富含胶原蛋白，对皮肤很好，爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：300银耳：50辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳提前泡8个小时2.紫薯去皮对半切开后切片3.紫薯和银耳一起放入锅内煮30分钟4.煮至紫薯软了放适量冰糖在...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：20紫薯：2个辅料冰糖：适量具体步骤1.食材：泡两个小时以上的银耳、紫薯2.银耳洗净，去老根，掰成小朵。3.掰成小朵的银耳放入煮锅中，加入适量清水。4.煮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：2朵紫薯：1个辅料水：适量冰糖：适量枸杞子：适量具体步骤1.银耳浸泡2.去蒂，撕成小片3.枸杞子洗净4.用开水浸泡备用5.紫薯洗净6.去皮7.切成小丁8.把银...

食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）小米（适量）大米（适量）莲子（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中，加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成，非常细腻丝滑，满满的胶...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：200桂圆肉：5颗川贝：10银耳：半片红枣：3颗辅料糖：适量具体步骤1.准备好紫薯，银耳，桂圆肉，川贝，红枣2.川贝桂圆泡10分钟冲洗3.银耳泡半个小时4.紫薯削皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：200银耳：50辅料冰糖：6个清水：1500ml具体步骤1.紫薯洗净切小块，银耳泡发撕成小朵2.砂锅倒入清水，倒入银耳，大火煮开，转小火在煮20分钟3.倒入紫薯在煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：50银耳：35辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.备料。2.银耳冷水提前泡发。3.枸杞洗净，泡发；准备冰糖。4.紫薯去皮、洗净、切丁。5.泡发的银耳洗净，去...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：100银耳：50辅料水：1500ml糖：50具体步骤1.准备一小朵银耳和半个紫薯。2.先把银耳掰碎，放在碗里浸泡10分钟，银耳就泡软了。3.把紫薯削皮，切小块，只要...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：15紫薯：80辅料冰糖：40具体步骤1.准备好银耳、紫薯、冰糖。2.银耳泡发，洗净、撕小块备用。3.紫薯切厚片，入微波炉叮熟，压成泥状备用。4.银耳倒入沙...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一个银耳：半个辅料糖：随意具体步骤1.银耳我泡十五分钟，喜欢的话可以泡更久的。弄掉黄色部分，掰成一小掰的好煮。2.紫薯削皮洗干净切丁。3.最后加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：一个银耳：一朵辅料蜂蜜：适量具体步骤1.银耳用清水泡发，撕成小朵，紫薯事先蒸熟。2.将银耳和紫薯泥放入豆浆机中，加入适量的清水，按下煮豆浆按钮，当做...

“号称平民燕窝的银耳，配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖，很适合秋燥天气，补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单，味道超赞，早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳（1/2朵）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...