解酒護肝什麼好

肝臟有乳化脂肪、吸收藥物、解毒的作用，肝臟損傷的人特別容易得高膽固醇症以及不能很好的吸收藥物。經常喝酒容易損傷肝臟，所以愛喝酒的人其肝臟或多或少都會出現一些問題。那麼解酒護肝什麼好？小編這就為你解答。

一、這些食物比較好

1、西紅柿　　

酒後吃幾個新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈症狀，如果榨汁飲用效果會更好。

2、酸奶　　

酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒後亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什麼東西解酒最快，酒後喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

3、西瓜　　

西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒後渾身燥熱，可適當的吃一些西瓜，能夠排温降火，加速酒精從尿液中排出。

4、香蕉　　

酒後吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶症狀。

5、濃米湯　　

米湯裏富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒後喝碗濃米湯能快速解酒。

6、豆腐　　

喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。

7、蜂蜜　　

蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛症狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒後能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。

8、葡萄　　

新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結合成酯類物質，達到解酒的目的。

9、芹菜　　

芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒後胃腸不適、臉紅很有效果。

10、生薑　　

生薑能解酒，酒後反胃噁心，可切一片生薑含在口中。

11、柚子　　

酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。

二、專家建議

含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、、香蕉、李子、瓜子。 可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等專家建議，在日常生活中應該多喝 九味苷夲清茶 ，因為它對肝臟有着非常大的好處。經常飲用能夠有效的抗 凝、防止血小板 黏 附 聚 集，同時還可以減輕白細.胞下降和活血化.瘀作.用。

看了本文，你應該知道解酒護肝什麼好了吧。常見的水果，比如説西瓜、蘋果、香蕉都對肝臟有很好的保護作用。除此之外，蜂蜜能促進酒精的分解吸收，所以蜂蜜是解酒護肝的佳品，喝酒過度的人可以喝酒來緩解酒勁。想要很好的護肝，還是得少喝酒。