給健康加點料！，瞭解多種維生素礦物質片的功效

在日常生活中，很多人飲食習慣都不合理，喜歡吃油炸食物、精米白麪，而新鮮水果蔬菜、五穀粗糧卻吃的較少。這樣的飲食習慣會導致各種營養攝入不均衡，特別是各種維生素和礦物質容易攝入不足。

維生素和礦物質都是維持人體健康重要的營養，在人體中有着不同的作用。

維生素是維持人體正常生命活動所必需的營養，在機體代謝、生長髮育的過程中起着重要的作用。比如維生素A可以維持上皮細胞正常功能，還可以增強眼睛暗適應能力;B族維生素可以維持能量代謝，還可以調節神經系統功能;維生素C可以維持皮膚和牙齦健康，還能增強免疫力;維生素D可以促進鈣吸收，還能調節免疫功能等等。這些維生素在人體中都發揮着各自的作用，缺少任何一種維生素都會影響健康。

礦物質是維持正常生理活動和構建人體組織的重要物質，比如鈣是構成骨骼的主要物質;鐵可以維持正常造血功能;鋅在人體發育、代謝、創傷癒合等方面發揮重要作用;硒參與調解甲狀腺激素，可以維持正常免疫功能等等。各種礦物質在人體中也發揮着重要作用，也是人體不可缺少的營養元素。

由此可知，維生素和礦物質都是必不可少的營養，所以，在日常飲食中要改正不合理的飲食習慣，均衡搭配各種食物，來補充維生素和礦物質。如果平時較為繁忙，沒有精力和時間去搭配各種食物，就可以來看看多種維生素礦物質片的功效。

多種維生素礦物質片是一種含有維生素和礦物質的膳食營養補充劑，其中維生素和礦物質含量充足且種類齊全，多種維生素礦物質片的功效就是為人體全面補充維生素和礦物質，彌補日常飲食中缺失的營養，保證維生素和礦物質攝入充足，有助於維持身體健康。

知道了多種維生素礦物質片的功效，那麼要如何選擇呢?由於不同人羣飲食偏好、生理結構不相同，在選擇多種維生素礦物質片時，就需要根據自身情況來定奪。可以選擇針對人羣特點而研發的產品，像湯臣倍健多種維生素礦物質片就適合多種人羣。

湯臣倍健多種維生素礦物質片根據國人日常飲食習慣和烹飪習慣，篩選了十幾種日常容易攝入不足的維生素和礦物質，並且還根據不同人羣特點進行營養配比。男士多維根據男性壓力大、飲食作息不規律等特點，強化補充B族維生素、硒、鋅等營養;女士多維則根據女性生理特點，強化補充葉酸、維生素C、維生素E、鐵等營養。湯臣倍健多種維生素礦物質片根據不同人羣區分補充營養，更合理更有針對性。

總之，日常飲食不合理，就來看看多種維生素礦物質片的功效吧!每天吃一片湯臣倍健多種維生素礦物質片，均衡補充多種營養，為健康加點料!