養顏的南瓜泥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.65K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 南瓜 :30 輔料温水 :適量 具體步驟 1.洗乾淨後去皮 2.然後切成塊 3.蒸好壓成泥 4.取一小部分·放在電飯鍋裏蒸,大約是10分鐘 5.然後拿出放涼,加入温水,調稀點 6.攪拌均勻烹飪技巧南瓜好處多但也不能過量,每天不要超過一頓主食的量即可,吃多了會得胡蘿蔔素黃皮症。 TAG標籤:好吃 養顏 南瓜 南瓜泥 #