好吃的辣烤秋葵如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

秋葵現在也慢慢的出現在我們的眼前，秋葵的營養非常的豐富，含有蛋白質，脂肪，還有許多的微量元素。可謂是蔬菜中的一個寶貝呢。而且秋葵還可以治療咽喉腫痛，對我們的胃黏膜也很有好處。面對這樣好的食物，那我今天就教給大家一種做法，辣烤秋葵。

主料

秋葵 ：100

輔料

燒烤醬 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.準備好原料

2.秋葵洗淨，去蒂，用牙籤在秋葵上紮上小洞，便於入味

3.在紮好洞的秋葵上抹上燒烤醬

4.鍋里加適量油，把秋葵煎炸到發軟即可

5.裝盤食用

烹飪技巧

秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食，孕期禁食。