營養午餐豉油雞如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
油 :適量
豉油 :70ml
葱 :適量
酒 :適量
姜 :適量
主料
雞 :1500輔料
水 :適量油 :適量
豉油 :70ml
葱 :適量
酒 :適量
姜 :適量
具體步驟
1.先把雞洗乾淨,把部分豉油淋到雞的表面
2.把剩下的豉油倒進雞肚裏,醃20分鐘
3.鍋裏先放油,再把葱頭和薑片放下去炒香
4.再把雞放下去煎一下
5.翻轉過來,兩面煎
6.放酒爆炒一下
7.把醃過雞的豉油倒下去,再放水,先大火煮開再,轉中火煮熟
8.煮到收汁,用牙籤插一下雞腿,沒血水流出來就熟了
9.把雞放涼斬快上碟
10.這是鍋裏剩下的汁
11.把剩下的葱放到鍋裏煮開
12.把汁淋在雞上面就可以了
1先用豉油把雞醃一下再煮會更入味2煮的過程要注意給雞翻身,雞腿肉厚,所以雞腿雞胸向下煮的時間要長點