「自制」藍莓山藥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

山藥 ：250

輔料

藍莓果醬 ：適量

具體步驟

1.山藥切成條狀

2.山藥放入鍋中煮3分鐘

3.煮3分鐘出鍋

4.撈出裝盤

5.準備好藍莓果醬，加入適量的水

6.山藥擺盤

7.很不容易擺盤哈，費了一番心思的

8.放上調好的果醬

9.酸甜可口的藍莓山藥上桌了

烹飪技巧

山藥不可煮時間過長，否則易碎不容易擺盤，患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用。