清涼的蜂蜜紅棗南瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蜂蜜 :2勺
水 :適量
蜂蜜紅棗南瓜是一種簡單,方便,節約時間的一種菜餚做法,對於上班族,學生族等人羣是非常方便的,畢竟操作簡單,而且美味,節約時間,材料簡單,市面上也很容易就能買到,便宜實惠,是居家人必備的一門菜餚,而且大家都很喜歡的菜,喝粥,下飯都可以。
主料
南瓜 :200輔料
金絲小棗 :適量蜂蜜 :2勺
水 :適量
具體步驟
1.將金絲小棗洗淨備用;
2.將南瓜洗淨去皮切成小塊;
3. 將紅棗、南瓜放入鍋中,加入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火煮10分鐘即可。(水不要太多,能煮到南瓜用筷子能戳進去即可)
4.將煮熟的紅棗、南瓜起鍋裝到碗裏;
5.再淋上適量蜂蜜,拌勻即可。
千萬不要還在鍋裏煮的時候就加入蜂蜜,因為蜂蜜忌高温的,高温會破壞其營養成分,所以一定要起鍋之後,再來加,這樣雖然温度也較高,但是也最大程度避免了蜂蜜的營養流失。