雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雜糧粥的做法步驟

• 1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。

• 2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。

• 3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。

• 4、將紅豆清洗乾淨，在清水中浸泡。

• 5、將小米，黑米，小玉米碴分別裝入碗中。

• 6、將燕麥清洗乾淨待用。

• 7、將所有雜糧清洗乾淨後，放入鍋中，大火燒開。

• 8、小火慢慢煮，當粥煮至八成熟的時候，放入紅棗，煮至熟。

• 9、將粥晾涼。

• 10、即可裝入碗中食用了。

小竅門

最好是頭一天晚上，將所有的雜糧泡上，第二天早上煮的時候，會節省很多時間的。