紅糖營養粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.9K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 紅棗 :適量 蓮子 :適量 桂圓 :適量 花生 :適量 紅糖 :適量 枸杞 :適量東北珍珠米 :適量 輔料 具體步驟1. 準備好自己喜歡的各式食材、其中蓮子和花生要事先浸泡。2. 將米沖洗乾淨後,用適量清水浸泡2小時左右3. 將大米先煮至八成熟。4. 開小火後,加入蓮子、花生、紅棗、桂圓、枸杞,煮一會兒。5. 再加紅糖慢慢熬至濃稠。期間要適當攪拌,以免食材粘鍋。 TAG標籤:營養 寶寶營養粥的 紅糖 好吃 #