微波烤蘋果如何做好吃又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 把蘋果切成八等分的薄片

2. 把切好的蘋果泡在檸檬汁裏(大概泡10分鐘左右)

3. 將泡好的蘋果片放入多彩硅膠蒸菜盒中，先撒些葡萄乾，之後慢慢的在蘋果片上淋上奶油，然後撒些細砂糖,最後關蓋用微波爐加熱7分鐘（500W）。

烹飪技巧

怕胖的MM可以不放奶油哦,這樣每天堅持吃一個烤蘋果,有助於減肥的喲!因為蘋果中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，它還可以降低膽固醇、治療便祕、浮腫及消除皺紋等。喜歡的親們趕快動手做做吧,實在太簡單了~~~~~~~~~