準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
奇異果 :
2個紅椒 :
1個黃椒 :
1個 洋葱 :
1/2棵 橄欖油 :
30ml白蘭地( :
5ml 輔料
糖 :
適量白醋 :
適量 具體步驟
1. 時間:10分鐘
2. 烹飪時間:2分鐘
3. 洋葱、紅、黃椒切片,用開水燙一下。奇異果切片。白蘭地、橄欖油混合白醋和適量糖,做成油醋汁。
4. 準備一個大碗,將所有準備好的蔬菜倒入,加適量油醋汁,拌勻即可。
5. 提示:奇異果有“水果之王”的美譽,它的鈣含量是蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。每日2顆奇異果,輕鬆在家美容顏。