墨西哥式藜麥怎麼做,墨西哥式藜麥的做法 香飄網 菜譜 2.34W 大中小設置文字大小 “今年在祕魯旅遊的時候吃了很多藜麥,營養價值比大米高很多,而且烹飪方法也是多種多樣” 食材明細主料藜麥 (適量)黑豆 (適量)西紅柿 (適量)甜玉米 (適量)香菜 (適量)斷魂椒 (適量(青的))牛油果 (適量)青檸檬 (適量)輔料鹽 (適量)辣椒粉 (適量)孜然粉 (適量)幹辣椒 (適量)蒜 (適量)橄欖油 (適量)雞粉水 (適量(或者雞湯))中辣 (口味)燜 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)墨西哥式藜麥的做法步驟1、大蒜切成小顆粒,斷魂椒去籽切成小塊。平底鍋熱後倒入橄欖油,放入切好的蒜和斷魂椒炒香2、在平底鍋中加入藜麥(之前沒洗,我買的是Bio的),黑豆,西紅柿帶湯,甜玉米,攪拌一下3、加入半勺辣椒粉,孜然粉(我用的孜然粒現磨的粉,更香),兩個幹辣椒撕成小塊,鹽4、加入一碗雞湯,或者雞粉水。等煮開後調成小火燜20分鐘5、飯煮好後加入香菜碎(我沒買到香菜,用的香芹),和飯一起攪拌。牛油果切小塊擺在飯上,如果喜歡可以加一點青檸檬汁 TAG標籤:墨西哥式藜麥怎麼做 墨西哥 墨西哥式藜麥的做法步驟 墨西哥式藜麥的最正宗做法 墨西哥式藜麥的做法 墨西哥式藜麥的家常做法 墨西哥式藜麥怎麼做好吃 墨西哥式藜麥 #