滋補的栗子大棗燕麥粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

栗子大棗燕麥粥單純從美食的名字上來看，這道美食味道鮮美，營養豐富。所需要的食材主要為熟栗子、即食燕麥片、熟大棗。栗子富含多種營養物質，口感爽滑細膩，麥片奶香十足，搭配上由於營養又補血的大棗，使得這道美食美味之餘又補充多種人體營養。

主料

熟栗子 ：8個
即食燕麥片 ：130
熟大棗 ：20顆

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.熟栗子去掉殼。

2.鍋裏放入水燒開。

3.放入燕麥片。

4.在放入熟大棗。

5.放入去殼的熟栗子。

6.用中小火煮五分鐘燕麥片粘稠即可。

7.煮好的粥裝入碗裏即可食用。

烹飪技巧

1、用的是即食燕麥片，大棗、栗子最好是用熟的。