你相信嗎？，吃醋減肥

現在社會上很多人追求體型美，愛美的人和減肥的人士都會嘗試去用各種各樣的減肥產品，除了這些減肥產品之外，我們也可以去追求一些簡單實用性較高的減肥方法，我們一個不錯的選擇是吃醋減肥法，因為吃醋也可以讓體型擁有完美的曲線呀。

接下讓我説一下吃醋減肥的正確方法，喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥，才是最有效的!這樣不但不會過度刺激腸胃，還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題，我們可以自己製造屬於自己口味的醋來有利於我們減肥的目標哦！以下是幾種醋的製造方法：

1、黃豆醋

材料：250克黃豆、500克食醋。

做法：將黃豆洗乾淨後放入鍋中用小火炒熟，放冷之後放入瓶內倒入食醋侵泡10天即可食用。

吃法：每天2次，每日定量食用。連續食用3個月，控制飲食，就會有良好的瘦身效果。

功效：降脂、降壓、消積和瘦身。

2、花生醋

材料：300克花生米、500克食醋。

做法：將花生米洗乾淨後晾乾然後放入瓶內，倒入食醋密封8~10天即可開封食用。

吃法：每天1次，每天早餐就空腹食用花生米10~5粒，連續3個月。

功效：清血脂、燃脂，減體重。

3、冰糖醋

材料：250克食醋、150克冰糖。

做法：將冰糖搗碎後放入瓶內倒入食醋直到冰糖都融化即可飲用。

吃法：每天3次，每次飯後飲用10ml左右。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

4、蛋醋

材料：1個雞蛋、500克食醋浸蛋液。

做法：將雞蛋洗乾淨後整個放入大口瓶中，加入適量的食醋浸蛋液密封好，侵泡30~35日待蛋殼完全消失只剩下一張薄皮時，用乾淨筷子將其捅破，拌勻混和，即可食用。

吃法：每天1次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後食用。

功效：減肥瘦身，祛斑潤膚。

5、紅薯醋

材料：500克紅薯、80克食醋。

做法：將紅薯洗乾淨用滾刀法切好放入鍋中用適量的清水煮至8成熟，然後倒入食醋煮至爛熟即可起鍋食用。

吃法：每天1次，分開2-3晚分別食用。

功效：清腸通便，利尿消腫，減少皮下脂肪的堆積，具有良好的瘦身以及健美的作用。

在吃醋減肥的情況下，一定要注意食醋中含有豐富的氨基酸成分能促進人體的脂肪代謝，將體內的廢物都排泄出來，從而起到的良好的減肥瘦身的效用。大家要知道過猶不及，不要每天喝的太多，適度適量才好，運動加控制飲食才是主道。祝各位減肥成功！