準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
![春季提高免疫力-五穀蘋果粥真給力怎麼做好吃又簡單]( "春季提高免疫力-五穀蘋果粥真給力怎麼做好吃又簡單")
五穀雜糧 ：
1杯（兩人份） 蘋果 ：
半個——1個 輔料
紅糖 ：
2.5湯匙水 ：
6杯 具體步驟
1. 五穀雜糧先要用水浸泡5個小時。而蘋果的用量半個到1個隨意，去皮和帶皮也依照個人喜好，在下鍋前切成丁。
2. 鍋內倒入6杯水煮開，將浸泡五穀雜糧的水去掉後下鍋。
3. 先開大火，煮滾後改為文火慢慢熬30分鐘。
4. 打開鍋蓋加2.5湯匙紅糖。
5. 加入蘋果丁，再用大火燒滾兩分鐘即可關火。
6. 一碗暖暖的，香香甜甜的五穀雜糧粥可以享用啦。
烹飪技巧
五穀雜糧粥添加紅糖香味更濃郁，對女性朋友大有益處哦。
