自制蘋果酸奶沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.39W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 蘋果 :100 酸奶 :200核桃仁 :50 芹菜 :30 輔料鹽 :適量油 :適量 具體步驟 1.將芹菜洗淨,用沸水燙一下,切成小段 2.將蘋果洗淨,切成小丁 3.將切好的芹菜段蘋果丁與核桃仁、葡萄乾混合,再淋上酸奶 4.攪拌勻即可烹飪技巧自己做沙拉,儘量不要用沙拉醬(無論是市售的還是用蛋黃和油自制的)。沙拉醬的脂肪含量極高,營養卻很低,不是一種很好的食物,儘量不要選擇食用。 TAG標籤:酸奶 蘋果 蘋果酸奶沙拉 好吃 沙拉 #