好喝的解暑潤膚百合花生牛奶如何做好吃又美味

解暑潤膚百合花生牛奶是一款很好喝的飲品，特別適合清熱解毒，是一年四季的良品，非常適合養生。它對嗓子很好，它具有潤喉消炎，化痰止咳的功效。解暑潤膚百合花生牛奶受很多人的歡迎，如果你想在家裏面就能吃到這樣的美食，那就按照我下面的步驟來做吧。

主料

輔料

具體步驟

1.花生清水浸泡10分鐘後很容易就可以去掉外皮，百合幹用清水浸泡，然後將花生仁和百合放入冰箱冷藏室裏。

2.豆漿機里加入花生仁和百合以及純牛奶，在加入1碗清水，調成八寶米糊鍵，大概十幾分鍾後就好了。

3.打好的糊可以根據個人口味添加少許糖，也可以不用添加。 這道花生百合湯具有清心祛火、消暑解渴潤肺補虛的功效，特別適合體弱肺虛、煩渴等症狀的人羣。

烹飪技巧

1、百合魚湯也是很美味的，常吃百合幹木子山芽，讓你的健康與美麗來的就是這麼自然。