潤膚的餐飲精選

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘中國人講究養生食法，什麼時候吃什麼食物，而在夏日當空時候就適合吃解暑潤膚百合花生牛奶了。解暑潤膚百合花生牛奶中的百合有解暑、利濕消積、寧心安神...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小黑豆：120麪粉：500酵母：5熟白芝麻：100輔料紅糖：40温水：300ml食用油：10ml香油：5ml具體步驟1.黑豆提前洗淨，泡一宿2.將黑豆及泡黑豆的水放入高壓鍋中，再加入適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西米露牛奶木瓜湯製作簡單，我第一次煮的東西就是這個呢，而且耗時少，成本低。木瓜營養豐富，有排毒的神奇功效。木瓜與牛奶又有不一樣的口感，功效更神奇呢，可...

“花膠也就是我們常説的魚肚，它素有"海洋人蔘"之譽。牛奶燉花膠是一款家常甜湯，它具有很好的美膚養顏的功效，且為燥冬時養生的湯品。花膠富含高級膠原蛋白，能夠給我們的肌膚補充膠原蛋白，因此讓不少愛美的mm愛不釋手。”...

“在炎炎夏日，為自己做一碗紅棗杏仁銀耳羹，既可以解暑又可以滋補，真可謂是一舉兩得呀。愛美麗的媽媽們不要錯過這道甜品喔！”食材明細主料銀耳（20克）杏仁（30克）紅棗（30克）輔料冰糖（60克）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁...

食材明細主料珍珠米（適量）山藥（適量）豬胸肉（適量）雞架（一斤）龍骨（二兩）輔料花生油（適量）雞粉（適量）鹽（適量）雞汁（適量）枸杞（適量）花生醬（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）潤膚淮山粥的做法步驟1、珍珠米洗乾淨泡20分鐘然後下...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：400公克排骨：400公克有機糙米：150公克紅豆：80公克葱花：10公克鹽：10公克香油：5㏄紅葱酥：5公克水：2300㏄輔料具體步驟1.將所有材料分別洗淨後備用。2.有機...

“功效：補血潤膚、益容駐顏。用於操勞過度及工作熬夜所致的面色枯黃、眼角魚尾紋、眼袋明顯、容顏憔悴者。雞蛋能補充營養，所以此湯可以當作宵夜或者早餐食用。”食材明細主料紅棗（30克）雞蛋（2個）輔料銀耳（10克）配料冰糖（適量）...

“功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、儘快排除體內毒素；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。此款糖水能美白潤膚。”食材明細主料木瓜（1個）輔料鮮牛奶（適量）紅棗（4粒）配料冰糖（適量）奶香（口味）蒸...

“6月7日，一年一度的高考又拉開了帷幕，和往年高考一樣，全社會的目光被一種無形的力量牽引着，不約而同地投向考場，各路媒體用鏡頭記錄下了一個個或平靜、或緊張、或感人的瞬間。考生的心情、家庭的親情、社會的温情，這些畫面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘解暑潤膚百合花生牛奶是一款很好喝的飲品，特別適合清熱解毒，是一年四季的良品，非常適合養生。它對嗓子很好，它具有潤喉消炎，化痰止咳的功效。解暑潤膚百合...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料豬肉(裏脊)：適量輔料黃酒：適量具體步驟1.頂刀將豬裏脊切成橢圓形的片，用精鹽、味精、黃酒醃漬後沾上面粉;2.玉蘭片、冬菇、油菜都洗淨切成小菱形片;...

“蘋果被科學家稱為“全方位的健康水果”。不但益心氣，還能有生津止渴，降血壓，血脂，的功效。它的抗氧化功能能滋潤肌膚。檸檬有美白肌膚的功效。此豆漿常喝能令肌膚變得白淨有光澤。”食材明細主料黃豆（50克）蘋果（一個）輔料檸...

“梨，煮熟後能滋潤臟腑。銀耳，舊時常將其視作“延年益壽之品”，性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚的功效。百合，潤肺降火之餘，能寧心安神。此湯羹有清潤滋補之效，養顏調行，能改善面色萎黃，皮膚乾燥，咽乾鼻燥等諸竅乾燥，情...

“蠔油檸香煎燜雞翅是一道潤膚美白的健康菜，其色澤紅亮，口感清爽是值得推薦的一道菜品。蠔油對於我來説是萬能的調味品，具有鮮鹹甜味道。一般的肉食我都要添加一些的。可以減少食鹽的攝入。這道檸香蠔油雞翅我只用了蠔油...

“北方的冬天有大棒骨和羊蠍子，南方的冬天便用隨處可買的食材，隔水大火燉或是小火慢煲一鍋糖水，是最簡單方便的滋補方法。糖水適宜常喝，因為有切身感受，一段時間之後皮膚會變得水彈彈，想想看這是多棒的感受呀。銀耳百合雪梨...

“好像從來都沒有感覺什麼叫秋高氣爽，陰雨綿綿才是秋日常態。雨量不大，但是老有，一下數日，甚或十數日，沒完沒了。都説秋季要潤燥，有時候覺得祛濕才更是重要。雨水過多，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，會出現食慾不振、消化不...

“三八節快到了，屬於女人的節日，女人要自己對自已好一些，我們都要美美的，健健康康的。木瓜銀耳燉牛奶是一道極其美味的家常甜品，主要食材是木瓜、銀耳和牛奶，做法也非常簡單，一年四季都可飲用。特別是女性，經常喝能保持身材苗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘解暑潤膚百合花生牛奶是具有清心祛火、消暑解渴潤肺補虛的功效，特別適合體弱肺虛的人羣，所以夏季的時候我們更是離不開這樣一個美味的營養飲品。美膚解...

作為一名資深的家庭主婦，為家裏製作各種美食已經不在話下，學習用不同的食材相互搭配在一起製作才是提升食材美味的真本事。但是不是所有的食材都可以放在一起製作，有些食材不適合放在一起做菜，有些食材放在一起做菜會危害...

很多女性朋友在平時生活中非常注意保養皮膚，用過很多美容美膚的產品使皮膚更加白嫩有光澤。其實，食療也可以有很好的美白皮膚的功效噢。那麼，大家知道女人美白潤膚食譜具體有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。女人美白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蓮藕：6兩豬肉片：4兩枸杞：10粒水：12杯米：1杯太白粉：少許鹽：少許雞粉：少許輔料具體步驟1.鮮蓮藕洗淨，削去外皮後切片，再以冷水浸泡至要用時才取出。2.豬肉片洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏仁：適量紅豆：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.薏仁、紅豆分別洗乾淨，倒入鍋中，加水，大火煮開。2.調小火慢慢熬煮，煮至薏仁、紅豆酥爛，加蜂蜜調味即可。...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料銀耳：2餅綠豆：50冰糖：根據自己口味枸杞：10粒純淨水：1500ml輔料具體步驟1.全部材料洗淨入高壓鍋2.水開以後小火在壓20分鐘3.找個自己喜歡的碗盛一碗開始...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料梨：一個馬蹄（荸薺）：八-九個輔料蜂蜜：適量具體步驟1.把馬蹄洗乾淨後去皮備用，梨也洗乾淨；馬蹄放入開水中煮五分鐘，煮熟後晾涼。2.梨去核切成小塊，再把梨和馬蹄...